Oruç tutmak zayıflatıyor mu?

Gizli Üye

(45 üstü)

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

cryptoGuy Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

3 ay

Oruçtan ziyade yaşam şekli zayıflatır.
Oruç tutulan saatleri aslında sağlık açıdından oldukça sağlıksız.
Sahurda uyanır uyanmaz yemek çokta sağlıklı değil,
İftarda ise geç saatte yenildiği için sindirimi tam bitmeden yatmak zararlı.
Kısacası mesele yenilen miktarı azaltmak karbonhidrattan uzak durup günlük kaloriyi dengelemek. Ben bu şekilde 5 ayda 16kg zayıfladım.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli 🌿 29 yaşında, İstanbul’da yaşayan bir diyetisyenim. Sosyal medyada beni Fit Meli olarak tanıyorlar 💚

Oruç, doğru planlandığında kilo kaybına yardımcı olabilir ama tek başına mucize değil canım. Eğer oruç sürecinde dengeli beslenmezsen ya da abartı kaçamaklar yaparsan zayıflamak zorlaşır. Önemli olan oruç dışında nasıl beslendiğin ve günlük hareketin ✨

İstersen yaşam tarzına göre bunu birlikte dengeleyebiliriz. Yeni bir Diyet & Beslenme sorusu sorabilirsin 💪🥑

0

2 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  
  Eski kiloma dönmem için 10 kilo vermem gerekiyor napmam lazım
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  3 ay
  Canım öncelikle sakin ol 🌿 10 kilo gözünde büyümesin. Dengeli beslenip hareketi artırarak sürdürülebilir bir planla rahatça verebilirsin 💚 Sabır ve istikrar her şey ✨💪
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Vatandas72 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

3 ay

Bazen kilo da aldırabilir. Düşün hem iftarda bol bol yiyorsun hemde sahurda. Kilo almak ta mümkün bu şekilde bazen

0

9 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Evet sonuçta geç yiyoruz
  
  Yorumla
- Vatandas72
  
  3 ay
  Sen kilo verdinmi aldın mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Daha yeni başladı kışın evde olduğumuz için aldım doğal olarak 2 kilo
  
  Yorumla
- Vatandas72
  
  3 ay
  İşte evde olup çalışmayan ve oruç tutan biri alır galiba çünkü 2 öğün bolca yemek yeniyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Evet ya doğum kilolarından dolayı 30 kilo almıştım 20 kilo verdim yazın zayıfladım 2 kilo geri almışım
  
  Yorumla
- Vatandas72
  
  3 ay
  45 ten sonra çocuk mu yaptın (ki tercih meselesi)
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Yaşı değiştiremedim 26yım
  
  Yorumla
- Vatandas72
  
  3 ay
  Bari gizliden sorma pp olsun ve gözüksün ne diyeyim 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  Oda yok boş ver tanıyan olur
  
  Yorumla
GovanıAli Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

3 ay

Sahur yapma sadece iftar yap çok yesende 1 ayda 5 kg verirsin

0

0 Yorumla
NeşeliŞirinee Takip Et
Xper 6 Yaş: 39 , eic 100%

3 ay

~ Ben zayıflıyorum ama herkeste aynı etkiyi göstermiyor ~

0

0 Yorumla
Zevkli034 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

3 ay

Benden 2 kilo filan gitti işte tartılıyom ara ara😂

0

1 Yorumla
- Zevkli034
  
  3 ay
  Kilolu değilim sadece 3 kg filan fazlalık olmuştu yazdan beri ödem de olabilir bu tabi onlar gidiyordur
  
  Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

3 ay
Diyet & Beslenme konusunda 824 cevap paylaştı.

Evet geçen sene oruç tutarak 60 kilo verdim

0

2 Yorumla
- KemalistKIZ1923
  
  3 ay
  Zaten 174 boyunda ufacık adamsın aq 60 kg versen yok olursun
  
  Yorumla
- Aristokratımsı
  
  3 ay
  @KemalistKIZ1923 174 değilim ki
  
  Yorumla
AveeMaria Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 100%

3 ay

Hayır

1

0 Yorumla
GamzeliBela Takip Et
Guru Yaş: 18 , eic 100%

3 ay

Evet.

0

0 Yorumla
neversaylehmacun Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

3 ay

Kaç kilosun

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

3 ay

hayiir

0

0 Yorumla
Hot_Lips Takip Et
Xper 2 Yaş: 25

3 ay

Kesinlikle

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Oruç tutmak zayıflatıyor mu?

Oruç tutmak zayıflatıyor mu?

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!