Aşk İlişkileri 
Çamaşır Yıkama Sırları 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Çok kilolu değilim hatta arkadaşlarım abartıyorsun diyor diyetisyenlik bir durumum bence de yok ama ben normalin biraz üstü değil tam zayıf olmak istiyorum ideal değil tamamen zayıf olmak 54 55 falan şu an 69 kiloyum ama dışarıdan hiç 69 gibi durmuyorum hatta kilolu da durmuyorum sadece dağınık hantal bir görüntüm var kilomu bilmeyenler 64 65 zannediyor diyetisyen 15 kilo verdirir mi yoksa ideal kiloya mı getirir? (İdealim 63müş) diyetisyene giden oldu mu bana sağlıklı olmazsın falan anlatacaksa boş yere para vermek istemiyorum
Diyetisyenler ideal kiloya mı yoksa istediğiniz kiloya mı ulaştırır?
Gizli Üye
(18-24) 
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
Diyetisyene göre degisiyordur bence ama mesela benim diyetisyenim kiloya yaga vs bakarak ideal kiloma yonelik yardimci oluyordu
Daha fazla kilo vermek istesen diyetini değiştirmez mi bir de boy kilo kaçken diyetisyene gittin
Istedigim kiloya gore değiştirmiyordu aslinda sadece sıkılmayayim diye ufak degisiklikler yapiyordu 2 3 haftada bir. Boyum 164 111 kiloydum gittigimde
Olduğun gibi kal bişey olmaz. Kilolu olmak daha iyi
Çok zayıf olmak sağlıklı değildir konuşmasından sonra sevmediğim diğeri de balıketli kız iyidir konuşması ben iyi hissetmiyorum uzun ince olmak istiyorum erkekler de kendilerini kandırıyorlar kaç balıketli manken var
Balık etli candır zayıflık çok itici bana göre
Off nasıl foto paylaşılıyor burdan
Buradan atma ö z e l d e n at istersen
Fark etmez nasıl atıcam
Google de hızlı resim var ordan yükleyerek atabilirsin
İkisi de değil.
Ne o zaman?
Tek dertleri paradır.
Boy kaç cm.
Yani diyetisyene gitme diyorsun kendi kendime 15 kilo verebilir miyim bilmiyorum ki
172
Verirsin.
55-60 arası senin için iyi bir kilo aralığı.
Yarın sana kendi uyguladığım yöntemi tavsiye ederim.
Veremiyorum işte 2 yıldır vermek istiyorum 20 yaşındayım hala veremedim hiçbir diyeti götüremiyorum
Kendi uyguladığım yöntemi tavsiye edeyim,
bu yöntemle 3 ayda 9 kilo verdim.
En etkili zayıflama yöntemi düzenli ve sağlıklı beslenmek ve abur cubur şeyler tüketmemek, şekerden, tuzdan ve undan uzak durmak. Unlu mamülleri fazla tüketmemek. Pilav çeşitleri, makarna, patates varsa ekmek tüketmemek onun yerine bol salata tüketmek. Öncellikle sabah ilk iş bir su bardağına yarım limon sıkıp içmek kahvaltıyı en iyi şekilde yapmak, dayanabiliyorsanız öğle yemeği yememek tabii ki kendinizi aç bırakmamak kaydıyla ara öğün olarak meyve, sebze ve kuru yemiş tüketmek akşam yemeği en geç saat 8'e kadar yenmeli saat 10'dan sonra hiç bir şey yememek tabii bunlar tek başına olmaz gün içerisinde fırsat buldukça yürüyüş yapmak ve merdiven tırmanmak. Bunları yaparsanız zamanla hem sağlıklı kalır hemde kilo verirsiniz. Bu yötemle 10 yıldır kilomu koruyorum.