Sağlıklı bir kahvaltı güne zinde başlamaya yardımcı olur mu?

FenomenMaster Yaş: 25

Merhabaa 🌸

Güne kahvaltı ile başladığımız için haliyle ağır olmayan sağlıklı, protein ağırlıklı bir kahvaltı yapmak gerekiyor. Kahvaltıda çok yağlı, şekerli gıdaların tüketilmesini doğru bulmuyorum.

Bunun yerine zeytin, peynir, kepek ekmeği, yumurta gibi gıdalar daha iyi bana göre. Elbette bunlar doğal demiyorum. Malum katkısız hiçbir şey kalmadı günümüzde ama en azından yağlı ve ağır gıdalardan daha iyi olduğunu düşünüyorum.

Sağlıklı bir kahvaltı güne zinde başlamaya yardımcı olur mu?

Cevapla

5 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Trilogy588 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 97%

+1 yıl

Sabah protein ağırlıklı beslenirim kavurma sucuk pastırma yumurta yerim tereyağ ve bal eksik etmem. roka maydanoz domates zeytin peynirde olur

1

2 Yorumla
- VişneliBrowni_
  
  +1 yıl
  Ben pastırma yesem kokusu bir hafta üstümden çıkmıyor 😅
  
  Yorumla
- Trilogy588
  
  +1 yıl
  Karanfil çiğnersin biraz. Ama benim yediğim pastırma farklı biraz. egeturk efepasa diye markalar turkiyede çemen çok fazla konuyor
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

yanlızkalplerr Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 100%

+1 yıl

Evet çok önemli

1

0 Yorumla

Need4Read Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

+1 yıl

Evet olur tabiki. Kahvaltı düzenimden hiç memnun değilim, keşke daha sağlıklı kahvaltı yapabilseydim..

1

3 Yorumla
- VişneliBrowni_
  
  +1 yıl
  Düzenli kahvaltı yapmak daha iyi elbette.
  
  Yorumla
- Need4Read
  
  +1 yıl
  Düzenli yapıyorum da sağlıksız işte..
  
  Yorumla
- Need4Read
  
  +1 yıl
  EİG için teşekkürler 🙂🙏
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

evet yardım olur

1

0 Yorumla
Akrep-Bir_Adam Takip Et
FenomenMaster Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 914 cevap paylaştı.

1 aydır kahvaltı yapmıyorum.
Kahvaltı anlamsız olduğunu daha iyi anladım.

1

2 Yorumla
- VişneliBrowni_
  
  +1 yıl
  Bence kahvaltısız güne başlanmaz ama bünyeden bünyeye göre değişiyor bu sanırım.
  
  Yorumla
- Akrep-Bir_Adam
  
  +1 yıl
  Aralıklı orucun en güzel yani. İlk gün zorlanıyorsun ama sonradan çok rahat oluyor.
  
  Yorumla
skyseahawk Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

kesinlikle yardımcı olur iyi bir kahvaltı güne başlamanın en iyi yoludur

1

0 Yorumla
Harry__Potter Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 96%

+1 yıl

sabah kahvaltısı sağlık için şart ve zorunlu ama hafif ve yağsız olmak şartıyla

1

1 Yorumla
- Harry__Potter
  
  +1 yıl
  Size her sabah kendi elimle kahvaltı masası hazırlamak isterdim 🙂
  
  Yorumla
ᎠüᏃᎶüᏁᎪᎠᎪm Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 98%

+1 yıl

Kahvaltı yapmadan işe gittiğim çok oldu. Zamanım yok.

1

0 Yorumla
Newyorkluçılgınzenci Takip Et
Xper 5 Yaş: 45

+1 yıl

Olur , proteinli yiyecekler, üzerine bal, tereyağ, çikolata kreması

1

2 Yorumla
- VişneliBrowni_
  
  +1 yıl
  Tereyağ ve çikolata kreması hariç tamam 😅
  
  Yorumla
- Newyorkluçılgınzenci
  
  +1 yıl
  Balın lezzetini az tereyağ dengeliyor, bir dilim Nutella sürülmüş ekmek iyi oluyor.
  
  Yorumla
İstanbul_bey Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 99%

+1 yıl

Canım bişey istemiyor sıcaklarda 😛

1

1 Yorumla
- VişneliBrowni_
  
  +1 yıl
  Dimi ya bende de var bu ara 🙄
  
  Yorumla
İOSoylu Takip Et
Xper 1 Yaş: 31

+1 yıl

Evet hafif bir kahvaltı çok iyi olur ama sabah sabah çok yağlı, tuzlu vs. Yenmez

1

0 Yorumla
ѵαℓεɳƭเɳσ Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 97%

+1 yıl

Elbette bir etkendir.

1

0 Yorumla
okan61trbzn Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Kahve daha etkili bence

1

0 Yorumla
Floryadan Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl

Yeterli uyku yoksa her sey bos

1

0 Yorumla
blackleydi Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Olur tabiki

1

0 Yorumla
hot_chocolate Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 43%

+1 yıl
Sağlık konusunda 931 cevap paylaştı.

Olır

1

0 Yorumla
MaşaKocaAyıı Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 97%

+1 yıl

Evet

1

0 Yorumla
Sarı_Papatyam_benim Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 71%

+1 yıl

tabiki

1

0 Yorumla
GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,4b cevap paylaştı.

Olur diyolla

1

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sağlıklı bir kahvaltı güne zinde başlamaya yardımcı olur mu?

Sağlıklı bir kahvaltı güne zinde başlamaya yardımcı olur mu?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!