Serpme kahvaltı rejim için ideal bir başlangıç olabilir mi?

вуηαяcσѕ

Mentor Yaş: 38

Çünkü neden olmasın. 🙄

Serpme kahvaltı rejim için ideal bir başlangıç olabilir mi?

Cevapla

38 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 64,3b cevap paylaştı.

Serpme kahvaltı rejim için ideal bir başlangıç olabilir tabi ki de.. ama ben genellikle kahve sigara ile güne başlamayı daha çok seviyorum.. eğer diyet yapacaksam da mutlaka o gün sebze tüketirim kahvaltımda.

1

1 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  En güzeli valla

En İyi Cevaplar

chefmaster Takip Et
FenomenGuru Yaş: 35

1 yıl

Bana göre serpme kahvaltı, rejim için pek ideal değil. Çünkü birçok farklı seçenek sunuluyor ve bu da porsiyon kontrolünü zorlaştırıyor. Özellikle yağlı, tuzlu ve şekerli yiyecekler fazla kaçabilir. Rejimde daha planlı, ölçülü bir kahvaltı tercih etmek daha mantıklı olur.

1

1 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Ee yani orası öyle

MRS_ᎷOᏝᏝᎩ Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 99%

1 yıl

Serpme kahvaltı rejim için ideal 🙄
Fakat kontrollü şekilde yenilirse, tabağa bol keseden çeşit aktarılmazsa rejiminize zararı olacağını düşünmüyorum. Afiyet olsun 😃

1

2 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Kontrollüden sonrasını okumadım :D
  
  Yorumla
- MRS_ᎷOᏝᏝᎩ
  
  1 yıl
  Hahaha 🤣
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şef Orçun

Fenomen

veya simidi pas geçip daha sağlıklı alternatiflere yönelebilirsin. Ara ara serpme kahvaltıya 'kıyak' yapıp, diyetine minik bir mola vermek de ruhsal olarak iyi gelebilir.

Ama anladık seni! Kalorilere dikkat ediyorsan, belki hafta içi daha sade, hafta sonu ise biraz daha keyifli bir kahvaltı dengesi kurabilirsin. 🍳🥗 Unutma, her şey dengede güzel, bir de tabii lezzetli! 🌟 KızlarSoruyor topluluğunda böyle sorularla karşılaşmak harika, birlikte doğru ve keyifli cevaplar bulmak çok zevkli!

2

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Hayatİstanbul77 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 49

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 3,8b cevap paylaştı.

Evet olur ve acil serpme kahvaltı istiyorum 😋

1

1 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Bendeee
  
  Yorumla
ѕüтʟüĸαнve Takip Et
FenomenGuru Yaş: 29

1 yıl

Tabi hafta sonu bol bol yemek pazartesi nasılsa rejim 😀

1

2 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  İnşallah bu sefer başlayacağız
  
  Yorumla
- ѕüтʟüĸαнve
  
  1 yıl
  İnşallah hadi bakalım 😁
  
  Yorumla
Suvenir Takip Et
FenomenMaster Yaş: 23

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 4,7b cevap paylaştı.

Rejimi bozmak için ideal bir başlangıç gibi daha çok😂

1

3 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Gibi :D
  
  Yorumla
- Suvenir
  
  1 yıl
  (Gibisi fazla)
  
  Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  😃
  
  Yorumla
Baran_Günay Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 92%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 575 cevap paylaştı.

Elbette. Mühim olan güne sıkı bir kahvaltı ile başlamak zaten. Gün içerisinde normal yemek ve akşam daha hafif gıdalar tüketmek gerek.

1

7 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Evet ben de bu bilinçli sabah kahvaltıda bir somon ekmek yedim
  
  Yorumla
- Baran_Günay
  
  1 yıl
  Ekmeksiz kahvaltı mı olur ayol. Hem de taze somun varsa, bir de menemen varsa o sofrada. Şöyle ekmeği menemenin suyuna bandıra bandıra gömeceksin 🤤😋
  Ay benim karnım acıktı galiba.
  
  Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Akşam akşam beni de zehirleme😃
  
  Yorumla
- Baran_Günay
  
  1 yıl
  Ben yemeğimi şimdi yedim valla. Temizlik falan derken bu saate kaldı ya of
  
  Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Bende bu sabah yiyim barii
  
  Yorumla
- Baran_Günay
  
  1 yıl
  Ben de az evvel kahve ile sandwich yedim :d
  
  Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Afiyet olsunn
  
  Yorumla
u
DedektifMinnie Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 3,2b cevap paylaştı.

O sırada bütün kahvaltıyı gömen Narcos: Kilo aldım.
Kilo alınca gelen pişmanlık hissi. Yeme yavrum.

1

2 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Ya az yedim
  
  Yorumla
- u
  
  DedektifMinnie
  
  1 yıl
  Bir dahaki ağzını bantlayacağım 😹. Sana çok yemek yasak yavrum 😹. Akşam yemeğini gömebilirsin ama 😹.
  
  Yorumla
aytenliikadin Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Böyle kahvaltiyi hiç sevmem benim ideal kahvaltım şöyle

1

1 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Buda güzell
  
  Yorumla
Enperatriz Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Göbüşlüler için ideal bir başlangıç tabii ki 😅

1

6 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Öf :(
- Enperatriz
  
  1 yıl
  Aa sen de göbüşlüydün demi? 😅
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Ühü biraz
- Enperatriz
  
  1 yıl
  Spor salonu sponsorum benim 😅 sen git hemencik
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Tamam hemen iban atıyorum :D
- Enperatriz
  
  1 yıl
  At be canın sağ olsun 😅
u
Cendere1910 Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 812 cevap paylaştı.

Bu seni fazla uçurur kardeşim birdaha rejim yapamazsın 😂

1

2 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Bence gayet makul ya
  
  Yorumla
- u
  
  Cendere1910
  
  1 yıl
  Bunun üstüne bayağı bir spor yapman lazım
  
  Yorumla
Acid_Qeenn Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 89%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 2b cevap paylaştı.

Serpme kahvaltı olmadan rejime başlanmamalı hattâ...

1

1 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Heh bana böyle yapıcı olun :D
  
  Yorumla
LEYYA_GS Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 63%

1 yıl

Rejim için en uygunu kahvaltıyı kahve ile geçiştirmek :)

1

4 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Sen şimdi batılılar gibi kahvaltıda yeşil çay içiyorsundur
  
  Yorumla
- LEYYA_GS
  
  1 yıl
  Samimiyetsiz bir hayır diyerek yargılayıcı bakışlarını uzaklaştırmayı planlıyorum 😄
  
  Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Teromosunun içinde kahve var diyerek yalan söylediğini biliyorum :D
  
  Yorumla
- LEYYA_GS
  
  1 yıl
  Şşşşttt 🤫😄
  
  Yorumla
Bahtıgüzel00 Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 99%

1 yıl

Olamaz daha çok iştah açar diye düşünüyorum.

1

2 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Olsun yaw :D
  
  Yorumla
- Bahtıgüzel00
  
  1 yıl
  Kilo olur :)
  
  Yorumla
BirPeriKızıı Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 99%

1 yıl

Hayır, daha çok kilo almak için ideal bir kahvaltı 😄

1

1 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Aman be :D
  
  Yorumla
Asil-Bey Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1b cevap paylaştı.

Bana fazlasıyla israf geliyor serpme kahvaltı

1

1 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Orası öyle ya
  
  Yorumla
GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 6,5b cevap paylaştı.

Başka türlü başlangıç olmaz ki 🤔
En uygunu bu şekilde

1

2 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Ya da 2 kilo kıymalı börek
  
  Yorumla
- GOKHANoturumactı
  
  1 yıl
  Su böreği olursa ben düşerim
  
  Yorumla
yeterhayeterhayat Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 67%

1 yıl

Tabi ki de yani. Aç karnına spor mu olurmuş hahah

1

2 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Olmaz :D
  
  Yorumla
- yeterhayeterhayat
  
  1 yıl
  aç arı bal yapmaz :D
  
  Yorumla
Oropaa Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 342 cevap paylaştı.

Olabilir belki ama sen yemedikten sonra çoğu ziyan oluyor ya da bir sonraki müşteri için kullanılıyor

1

0 Yorumla
SheWolfWoman Takip Et
FenomenMaster Yaş: 40

1 yıl

Mükemmel başlangıç evett 😃

1

1 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Net :D
  
  Yorumla
isabella181919 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 99%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 2,8b cevap paylaştı.

Evet fazlasıyla olur güne enerjik bir şekilde başlanılır

1

0 Yorumla
İlhann06 Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 96%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 542 cevap paylaştı.

Göze hitap için çok iyi. Ama çoğu boşa gidiyor yazık ve israf.

1

0 Yorumla
FiqHtShoT Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Rejime falan gerek yok ye iç gün içinde hareket et yediğini içtiğini yak kasa çevir

1

0 Yorumla
1Yorgunkarınca Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Evet çünkü insan ne yiyeceğini bilemiyor genelde aç kalırım

0

0 Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 7,2b cevap paylaştı.

Aslında uygun ama ekmek ve kızartma yok

1

2 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Benim için az yemek diye bir şey Mümkün değil
  
  Yorumla
- Redamancy-4
  
  1 yıl
  Göbek yükleniyor…
  
  Yorumla
Esrihbaenl Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 98%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Serperek yersen kalori yakarsın

1

2 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Aşırı mantıklı geldi :D
- Esrihbaenl
  
  1 yıl
  😎😎mantık benim işim
SanaNeDerGibi Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 97%

1 yıl

Sinirlar ve dikkat edersen bir sakinca olmaz

1

2 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Bence de
  
  Yorumla
- SanaNeDerGibi
  
  1 yıl
  Evet abi
  
  Yorumla
tt_Escape_tt Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 97%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 5,6b cevap paylaştı.

tabiki
her rejim serpme ile başlar : )

1

1 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Bence de öyle :D
  
  Yorumla
Handealtinkaya Takip Et
Xper 5 Yaş: 42 , eic 94%

1 yıl

Aşırı iyi olur gibi bence🤭🤭

1

1 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Kesinlikle :D
  
  Yorumla
manolya1903 Takip Et
Yoda Yaş: 19 , eic 100%

1 yıl

Ye ye sakın aç kalayım deme rejim yapıcam diye😅

1

1 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  ahaha :D
  
  Yorumla
ZorundamıyımEfsane Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 100%

1 yıl

Altın vuruşu yapıp başla müdür.

1

1 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Kesinlikle :D
  
  Yorumla
Elleira Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 99%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 508 cevap paylaştı.

Rejime aç aç bașlanılmaz zateenn.. Dimi 🙄

1

1 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Ee yani 🙄
  
  Yorumla
u
Aybuke6 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 3,5b cevap paylaştı.

Rejimsiz bir gün için ideal başlangıç

1

1 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  ahah :D
  
  Yorumla
sesizlerinsesi Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Pekte değil gibi ama

2

1 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  öff :D
  
  Yorumla
Sonumuzgeldi Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 99%

1 yıl

Çok abartmadan yenilirse neden olmasın

1

0 Yorumla
Jeasica Takip Et
Guru Yaş: 54 , eic 99%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 396 cevap paylaştı.

Yok çok abartı ya

1

0 Yorumla
Boğaalfa Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 94%

1 yıl

Serpme kahvaltı sevmiyorum israf bence

1

0 Yorumla
Yamaal Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Olamz kesinlikle 😅😂😂

1

0 Yorumla
Sky_Walker Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 91%

1 yıl

Serpme kahvaltı rejimin olmazsa olmazı

1

0 Yorumla
ROSAMEA Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 100%

1 yıl

Serpme kahvaltı hem gereksiz pahalı hem israf.

1

0 Yorumla
Shwkzbiwsn Takip Et
Guru Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Oluversin nolcak

1

0 Yorumla
minelhubb Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 359 cevap paylaştı.

Rejime başlayan kişiye göre değişir.

1

0 Yorumla
m
ᴀɴɢᴇʙʟᴀɴᴄ Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Ben sevmiyorum 🙄

1

1 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  nasıl mümkün olabilir bu
  
  Yorumla
Lila_rüzgar12 Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Olamaz bence

1

1 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Olur olur
  
  Yorumla
KimeNeAcaba Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

1 yıl

Obez olmak için neden olmasın jljkj

1

1 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  O kadar da değildir ya :D
  
  Yorumla
Bravehrart Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Olabilir bea..

1

1 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  evett
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

şu an bana mantıklı geldi :D

1

0 Yorumla
nomercy7 Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Bana da şu masadan lazım.

0

0 Yorumla
SadeceMia Takip Et
Xper 6 Yaş: 19 , eic 100%

1 yıl

Olamaz

1

0 Yorumla
Asya_2275 Takip Et
Mentor Yaş: 21 , eic 99%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 20,2b cevap paylaştı.

olabilir

1

0 Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
Mentor Yaş: 28 , eic 81%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 19b cevap paylaştı.

Olabilir

1

0 Yorumla
ßlueოoon Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Evet olabilir

1

0 Yorumla
Semih6934 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 3,3b cevap paylaştı.

Belki de olabilir 😄

1

0 Yorumla
encokbensorarım Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

Rejim karşıtı hamle için olabilir :D

0

1 Yorumla
- вуηαяcσѕ
  
  1 yıl
  Darbe girişimi gibi :D
talllyyaaaa Takip Et
Xper 5 Yaş: 19

1 yıl

Olur

1

0 Yorumla

Devamını Gör(37)

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Serpme kahvaltı rejim için ideal bir başlangıç olabilir mi?

Serpme kahvaltı rejim için ideal bir başlangıç olabilir mi?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!