Günlük 800 kalori almak zayıflamak için iyi midir?

Gizli Üye

(30-35)

Merhaba, ben 56 kiloyum, günlük harcadığım kalori miktarı min 1300-1400 civarı görünüyor. Günde 800 kalori alarak ayda kaç kilo veririm ve sağlıklı olur mu? Ve sporsuz diyetle basen gider mi? Özellikle bu konuyla ilgilenenler yanıtlarsa çok sevinirim.

Cevapla

Sevgi Soruları Basen Soruları

Çok Süper Cevap

değişiklikolsunn Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 95%

+1 yıl

800 kalori diyeti en fazla bir hafta yapabilirsin. Bir ay boyunca yapamazsın yaparsan vücut kıtlık bilincine girer 800 kaloriden de daha az kalori alsan 1 gram kilo veremezsin.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama günlük harcadığım kalori miktarına oranlayınca anca açık oluşuyor. Fatscret uygulamasında günlük harcama 1340 görünüyor. Kıtlık olmaması için günde kaç kalori açığı bırakmalıyım
  
  Yorumla
- değişiklikolsunn
  
  +1 yıl
  Normalde alman gereken kaloriden 500 kalori eksik almalısın. 1340 kilo vermek için alman gereken kalori hesabıdır.
  
  Yorumla
- değişiklikolsunn
  
  +1 yıl
  1200 aşağısına düşmemek gerek diye biliyorum ben ama kilo vermen durduğu zamanlar vücudu şaşırtmak için 2 - 3 gün 800 kalori alabilirsin
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kelebek2225 Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 71%

+1 yıl

Hayır 800 kalori az kilo vermek istiyorsan. Ama bence kilon iyi neden zayıflamak istiyorsun ki. Kilonu koruman yeterli.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İdeal kilomdan fazlayım, boyum kısa olduğu için :/
  
  Yorumla
Sedakaram Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Evet iyidir. Ama bunun sağlıklı kalori de olması lazım.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Günlük yağ oranını aşıyorum sürekli ama sağlıklı yağlardan geliyor yine de kilo aldırır mı
  
  Yorumla
- Sedakaram
  
  +1 yıl
  Evet maalesef. Her ne kadar sağlıklı olsa da onun da fazlası kilo yapıyor.
  
  Yorumla
Melek-angel Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Kalori almamak değil mesele kalori yakmak

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kalori açığı oluşturmak
  
  Yorumla
- Melek-angel
  
  +1 yıl
  Bu arada basen çok zor yaa
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet ya nasıl kurtulcaz :(
  
  Yorumla
- Melek-angel
  
  +1 yıl
  Basenle yaşayacağız kabul edecegiz yargilamayacagiz bu kadar
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kilo almada ve vermede uzmanım gel ve bana katıl?

0

0 Yorumla
Sakaprensi Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 101%

+1 yıl

evet gayet sağlıklı

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Hedeflerine ulaşman dileğiyle :)

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

800 çok az

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Günlük 800 kalori almak zayıflamak için iyi midir?

Günlük 800 kalori almak zayıflamak için iyi midir?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!