Burun estetiği sonrasi squat?

22 günüm yani artik spora baslamam lazım basen ve kalca çalışıyorum ağırlıksız egilmem gerekicek sorun olur mu bilemiyorum hafif egsersizler yapılabilir diyolar ama bilemedim
Burun estetiği sonrasi squat?
Cevapla