Sağlıklı beslenmek sıkıcı mı?

Sağlıklı beslenmek hayır sıkıcı değil aslında..
Kilo almak ve ya zayıflamak adına fit olmak adına yenilebilen yiyecekler vardır.. Bunları dahiliye gittiğimiz de aslında kanımızın neye ihtiyacı olup olmadığını, vitamin olarak neye ihtiyacımız olup olmadığını öğrenebiliriz..
Hiç mi abur cubur yemiycez , yiycez..
Hatta evde bile yapılabilir, bir-çok abur cubur var
Ha şöyle bir şey var ;
Şekeri, tansiyonu etkileyen yiyeceklerde var
Mesela sarımsak, antibiyotik etkisi olduğu için çok çabuk tansiyonu yükseltebilir..
Türk kahvesi , bazen herkesi ayilttigi gibi, kalbe iyi geldiği söylense de bende tansiyon düşüklüğü yapar..
Vazgeçtim mi türk kahvesi içmekten, hayır 🤣
Çünkü bu hayata ben bir kere geliyorum, nelere nasıl dikkat edeceğini bilirsen, hıc bir yiyeceğin sağlığını etkileyeceğini düşünmüyorum..
"Herşeyin fazlası zarardır" diye bir söz vardır , Eger bu sözü dikkate alır, bazı dayanamadigimiz şeyleri sadece nefsimizi köreltmek adına yersek bence bazı şeylerin tamamiyle tattigimizi, aslında bir çok şeyi yiyebildigimizi farkedebiliriz..
Peygamber Efendimiz, (s. a. v) hz. Muhammet sofradan doymadan kalkarken , sadece midesini nefsini köreltip yiyip , şükür ederken biz çoğu insanların "doymadım", "ya bugün de bunu mu yiycem" ,"ben bunu yemezsem ölürüm "dediğimiz de ınanın bunun aslında olmayacağını, bizlerinde irade gücüne sahip olduğunu, bir insan olarak bir-çok şeyi uretebilecegimizi , istersek abur cubur bile kendi evimizde bir kaç malzemelerle birşeyler yapabileceğimizi biliyorum..

Şunu da belirtmek istiyorum ,🤭
Sağlıklı beslenmek Canan Karatayin dediğini yapıp, açlıktan olmak değildir..
😌🎶🎵🌼🎶🎵🌼🎶🌼

Sağlıklı yemeklerden kastın ne? Her gün salata mı yapıyorsun? Ben de severim fit tarifleri ama her şeye de sağlıksız dememek lazım örneğin bazı kişiler köfteyi sağlıksız buluyor ama bana göre sağlıklı ya da yağlı yemeklerin sağlıksız olduğunu düşünüyorlar ama bence içinde tereyağı ve zeytinyağı bulunan yemekler daha sağlıklı, iyi kolesterolle kötü kolesterol arasındaki farkı ayırt etmek lazım yanı sıra pirinç, bulgur ve diğer bakliyatların da sağlıklı olduğunu düşünüyorum önemli olan bunları ne kadar tükettiğiniz ve hem sağlıklı hem de lezzetli olan çok fazla yemek türü varken sıkıcı olma ihtimali yok sadece çeşitlendirin, sürekli aynı şeyleri yapmayın bir de arada kendinizi ödüllendirin, bedeninize iyi gelmeyen bazı yiyecekler ruhunuza iyi gelebilir.