168 boya 95 kiloydum. Liseye yeni başlamıştım sınıftaki erkekleri bilirsin bir özgüven bir ego patlaması yaşarlar ve tenefüste, derste sürekli senin kilolarınla dalga geçerler. Kızlar da çanak tutar tabii. Hiç yaşıma uygun giyinemedim yaz geldiğinde diz kapağımı kapatan şortlar giymek zorunda kaldım. Bikini giydim, evet giydim göbeğim vardı... kısa kollu giymekten utanıyordum kollarım ciddi derecede kalındı. Orantılıydı vücudum tek bir yerde değildi kilolar ama neye yarar ki? yüzüm güzeldi. Erkek arkadaşım olmadı yıllarca. Sevdiğim çocuk beni istemedi. Bir sürü diyet denedim, olmadı. Kiloyu insülin direnci için kullandığım ilaç nedeniyle almıştım. Erkeklerin tek amacı benimle yatmaktı. İzin vermedim hiç birine. Gururum kırılıyordu. Sonra instagramda diyet hesabı açtım. Kendimce sağlıklı beslenmeye çalışıyor, fotoğraflayıp koyuyordum böylece her gece günlük yediklerimin fotoğrafına bakıyordum. bir ablayla tanıştım. Vejeteryan beslenme hakkında olağanüstü şeyler anlattı. Kafama uymuştu. Sana kısaca anlatacağım en azından 1 hafta dene kilo vereceksin bak. 25 kilo verdim Hem de düzenli spor yapmadan.
Sabahları doyana kadar meyve.
Öğlen istersen yine meyve istersen yapışmayan seramik tavada sınırsız yağsız pilav yanında sebze yemeği.
Akşamları bol salata, sebze veya baklıyat yemeği.
Bol su. Sıfır yağ, çok az tuz, sıfır şeker olsun hayatında. Diyeceksin ki meyvede şeker var sınırsız yersem kilo alırım. Hayır Alakası yok, süt ve süt ürünleri hayvansal gıdalar bakteri üretiyor. Kilo yapıyor. Eğer 8 saat boyunca vücuduna gram yağ almazsan yediğin meyvenin şekeri seni etkilemez. Haftada 2 kere yemeğin yanında yoğurt yedim inkar edemem. Ayda 2 kere de kendine ödül ver tavuk, et, balık tüket.
selam :) bu soruyu çokk önceden sormuştum şu an 48,5 kiloyum. benimde instagramda zayıflama hesabım var :) bende ovo lakto vejeteryanım. meyve sebze yiyerek verdim hergün yürüyerek. daha da verecem inşa allah
ben de yeni gördüm herkese yardım etmek istiyorum. Herkes zayıflasın :) 1 aydır telefonumda instagramda sorun olduğu için pek ilgilenemedim, bu ara biraz kilo aldım ama toparlarım kısa sürede :) kullanıcı adını mesaj at istersen instagramda takipleşelim :)
Günde uç tatlı kaşığı yulaf kepeğini suyla yutarsan hızlı bir şekilde kilo verirsin. Ama ardarda içme gunun farklı zamanlarında mesela her yemekten yarım saat önce bir tatlı kaşığı iç. Tabi 3 kaşığı geçmesin. Bunu 1 ay yap. Etkisini göreceksin. Ama düzenli bir şekilde gerçek anlamda yap. Bana teşekkür edersin.
Gozlerinden oper tesekkurlerr ederim
Arkadaslar 47 kilo olmak istiyorum
Yo sen iyisin
kesinlikle yulaf kepeği bir mucize
korkma zaten o dediğin şekilde zayıflayamaz :)
Simdi sana yazayim fitness antrenörlugu yapiyorum ilk once hastaneye gidip dahiliye veya hariciyeye cikip troid bezlerine baktir kan aldir belki troid bezinden dolayı kilo aliyor olabilirsin veya veremiyor olabilirsin hersey temiz cikar inşallah diyete gelirsek yee herseyden ye kisitlama yok ama yemekten once koca bardak su ic vede yemekten sonrada koca bardakla su iç cabuk doymani saglar yağlı yiyecekleri kes demiyorum kisitlama getir ayda 2 defa veya 1 defa ye hergün düzenli yürüyüş yap max 3 4 km yol yürü bol bol su ic ayda 1 2 kilo vermelisin saglikli olarak fitnessa yazilabilirsin dedigim gibi troidlere baktir sıkıntı yapma ne insanlar var spora gelen :)
Simdi diyetisyene gttm 165 cm 56 kg yim idealsin dedi bir liste verdi ama kilo veremedim. Troid falan normal. Gunluk 5 km yuruyorum az da yiyorum
Obez hissediyorum 47 olmak istiyorum
Benim yaptığımı deneyebilirsin...
Spor yapıyorum
Sabah kahvaltısı:(bimde satılan paketli kepek ekmeklerinden) 2 dilim ekmek arasına 1ince dilim kaşar veya beyaz peynir ince kesilmiş domates ve salatalık güzelce tost makinesinde bastır onu ye
Öğlen:ben iş yerinde ne varsa onu yiyorum (pilav makarna ve ekmeksiz) çorba+ana yemek+salata keseinlikle pilav makarna ya da ekmek yok
Akşam:Yemek yok saat 6 gibi eti form kepekli bisküvileri var tadı iğrenç ama idare et akşam 9 gibi 1 adet elma
çok rahat kilo verirsin açlıktan eser yok zaten
Oncelikle disarda satilan kepekli ekmeklerde katki maddesi var kilo yapar biz evde dogal tam bugday unu ile dogal ekmek yapiyoruz onu yiyorum. Kasar peynir beyaz peynir kilo yapar agzima surmem. Pilav makarna tadini unuttum tovbe yemem. Salata yerim yagsiz. Eti formun tadi guzel farkli yedigim tek sey o zaten. Buna ramen 56 kiloyum hala (yemek yemiyorum uzun zamandir)
ne yiyorsun merak ettim
Yumurta beyazi salata ince minicik dilim tam bigday ekmegi elma erik atmut yiyorum ha bide arada eti form. Buna ramen veremiyorum :'(
diyetinin hiç bir besin değeri yok, düzen yok bildiğin açlık diyeti bu düzgün bir diyet değil tamamen karbonhidrat protein 0 daha çok beklersin vericem diye
Niye yemiyorum iste
keşke sadece yememkle olsa bende denedim onu ilk3 günde 3 kilo verdim daha sonra olduğum yerde saydım sen şu an vücudunu aç bırakarak metabolizmanı yavaşlatıyorsun ve vücudu aldığı besinleri depolamaya zorluyorsun ayrıca vücudun en önemli ihtiyaçlarından biri olan protein yok bu diyette
Yumurta beyazi var ya
senin vücudunun günlük protein ihtiyacı min.47gr bir yumurta akının 100 gramında 11 gram protein bulunur
Arada tavuk gogus eti yerim
öfff iyi tamam kendi bildiğini yap daha çok beklersin kilo vericem diye
Cevap
67Cevap
yani sana şunu söyleyim diyet yapmadan kimse kilo veremez. ben 174cm 64 kiloyum kuzenim benden kısa ve 90 kiloydu. işte o da böyleydi istediği hiç bişeyi bulamıyordu. üzülüyordu. onunla oturup dertleşirdik ve hani çözümün diyet olması gerektiğine inandı. çok abur cubur yer kendisi. her gün aradım hep motive ettim bırakmasın diye bir 8 9 ay olmuştur şu an 69 kilo senin kadar olsam yeter diyo. dedim o kadar verdin daha bir 9 10 kilo versen süper olur şu an çok mutlu yeni kıyafetler alıyor eşyaları bol geliyo seviniyor. yani sende azim edebilirsin. verdiğini gördükçe zaten hiç bırakmıyo insan
Ya aslinda benim o kadar degil ben 56 kilo civariyim kiyafet oluyo tabiki ama bir de 38 giymek var bide 36 giymek var. Paketli urunleri abur cubur tuketmiyorum az yiyorum ben oldum olasi ama bu kilodayim hep off
yuh yaa sana pes diyorum. 56 kilosun öldüm ölüyorum. öl ozaman ne diyim. bizde insan gibi motive ediyoruz. esen kal..
45 falan olsam :( bari 50 falan nasil diyet yapti o kisi
boyun kaç ki 45 kilo ne o yok gibi
166 civari
Sabah ve akşamları ye ve ekmek yeme. Sadece sabahları az da olsa ekmek ye bence ben böyle yapıyorum 50 kiloyum fit bir vücudum var. Üstelik kas da çalışıyorum kollarım sarkık gözükmüyor. Şimdi diyeceksin 50 kiloyla ne sarkıklığı ama ilerisini düşünüyorum
Boyun mu kisa bir erkek icin 50 kilo abartili az bence
Kac soyle bir allah askina merak ettim. Ben senden 7 kilo fazlayim off of
Kisaysan kilon normal ama bir erkek icin 50 ne ya bence acil 10 kilo al yani kas olarak al ama yaglanma
Canimın içi zaten 56 kiloymussun seni anlayabiliyorum cevrendeki bazi insanlar seninle dalga geciyor olabilirler bunun icin zayiflamak icin herseyu bianda yapamazsin yesil cay falan hicbirisi hicbirseye yaramiyor oncelik 1. adim stres kilo ile stres cok onemli oncelikle yavas yavas basla ekmegi hic yok gibi azalt ya da cok az tuket gunde en asagi 3 litre su ic sabahlari limonlu su ic abur cubur vs vs bunlardan uzak duuuur ve spor yaomaya calis mekik vs vs zaten zayiflarsin canini sıkma seni seven bu halinle sevsin kimse icin kendini degistirmeye degmezz :))
bence en sağlıklısı doktor kontrolünde zayıfla ama benim kullandığım bir yöntem var yeşilçay-funda otu-çubuk tarçın ve papatya yı aktardan alıp çay yapıyorum sabah ve akşam yatmadan önce aç karnına içiyorum inanılmaz faydası var ve tabi bu sürekçe 0 karbonhidrat tüketiyorum
Denedim 56 kiloyum 55 oldum daha da inmedim tekrar 56 57 arasina ciktm
165 boyum
Yediklerimi kusucam gerci yemek de yemiyorum
Yediklerinin ölçüsünü azalt tam buğday veya kepek ekmeği ye , spor yap ve su ic.
Yapiyorum zaten onlari ama olmuyo
Hey Allahım ya 56 kilo ama hala aşırı kilolar diyor.
Bu "sınavlarda 90-95 alıp hoca nerden kırdı puanımı" diye söylenen öğrencilere benzemş oldu.
56 kilo üzerinde olan kadınlar ne yapsın acaba.
nerdeyse zayıflamak istiyorsan akşam yemeklerini kıs ekmek kullanma. Ve en az 1 saat düzenli yürüyüş yap.
bardağın dibine 1cm kadar limon sık. gerçek limon sık. limon suyu kullanma. üzerine su koy iç. günde 3 kere yap bunu. sabah öğle akşam okey mi tonton :) balık etli kızları seviyoruz ona göre zayıfla
Igrenc. Ben 56 kiloyum 165 boyum 45 kilo olmak istiyorum ://
Kalıcı ve sağlıklı kilo vermek istiyorsan diyetisyene gitmelisiniz o sana özgü bir diyet listesi yazar aç kalmadan kilo verirsin aksi halde diğer diğerleri 1 haftada bozacagindan eminim dediğimi yap bence
Diyetisyen idealsin dedi verdi bir liste ama kilo veremedim
Goguslerde var kilo. Gobek popo yok 165 cm 57 kg
Ama 100 gibi hissediyorum
doktor diyeti yapman gerekir eğer ki zorlanıyorum diyorsan mutlaka bir dansa başla derim canım ben kısa bir dikkat döneminden sonra hem sosyal oluyorsun hem esnek hemde zayıflamış ;) kendmden örnek verirsem 72 kilodan 58 e güştüm 4 ayda ( halk oyunları oynuyorum) biraz da abur cubura ara hepsi bu kadar ;)
Ya dediklerini yaptim doktora da gittim doktor bana ideal kilodasin dedi bir diyet verdi uyguladim kilo vermedim korudum bu kiloyu. 56 kiloyum yediklerimi kusarak 1 ayda anca 55 oldum tekrar 56 oldum ama galiba yeniden yediklerimi kusmaya baslicam. Yemek de yemiyorum ki yesem bu kadar uzulmicem yaa
Bence ilk olarak kafadan başlaman gerekiyo yani bugün yatmadan önce ben zayıflayacagım demelisin. Ve bizim kampüste bir kız vardı kız yaz tatilinden önce baya kiloluydu ve bütün yaz tatili boyunca hergün sabah akşam çorba içmiş ve üç ay sonra okullar açıldıgında öyle bir kilo vermiş kimse tanıyamadı 18 kilo diyolardı. Bence bunu dene
2 yildir 56 kiloyum gr veremiyorum
burdan diyet isteme git bir diyetisyenine kemik yapını yeme içmeni inceler sana bir program yapar Allahın verdiği emanet sonuçta hayatla barışık ol ve yarın git bir diyetisyene ve boğazından kıs YEMEEEE inş verirsin
Ins verir :-D :-D
Salak diyetisyen bana ideal kilodasin dedi yalan soyledi verdigi diyeti yaptim 1 gr vermedim anca kilomu korudum bir daha gitmem burada zararli diyet onerenler oluyo onlari soruyorum ben
Ha bu arada az yiyorum bogazim yok
zararlı diyet mi istiyon çözemedim kilon kaç bu arada
57 kiloyum 165 boyum. Evet tehlikeli diyetler var ya manken diyetleri falan
yapma asla milletin dediği diyetleri kilo fazlalığın var ama abartıyosun benc e
Bide gobek popo yok dumduz sadece goguslerde var kilom cok cirkin goguslerim nerdeyse 85 beden :(
millet göğsü küçük diye neler yapıyo ten rengi çorap dürtüyo sen büyük diye üzülüyon madem öyle forma soksana kim kardishiana bak misal anla demek istediğimi ;)
O cok cirkin hem benden kilolu ki o ben zayiflamaya calisiyorum
çirkin mi :):) komedi bence keşke herkes o kadar çirkin olsa neyse
Buyuk popo cirkin bence
onda çirkin durmuyo sen spor yap ekmek yeme diyet yap düzelir kilon bu kadar kasma bol şans ;)
Ekmek yemiyorum spor da yapiyorm
verirsin o zaman bak bu şeyda coşkun var hazretiye sor izle o kadını :)
Hmmm tamam bakayim
Başkası olma kendin ol böyle çok daha güzelsin yani kilolu halin daha güzeldir bence.
Tabi tabi 57 kilo iyy
E tamam işte 57 kiloda ne var ki.
Sabah istediğini ye. Çok şekerli yağlı falan olmamak şartıyla. Akşam sadece yoğurt. Bol su tüket ve her sabah ufak çaplı da olsa spor şart. Bir de sabah ve akşam aç karnına yeşil çay.
sana en guzel ve kestirme tavsiye O KOCA GIRTLAGI KES kes derken otur bıcakla kes degil :D yemelerini kıs az ye tıg gibi olursun birde sabir et ;)
Oglum az yiyorum zateeeeeeen
yorum yapanların yazdığı diyetleri uygulama her kesin bünyesi farklıdır bir diyetisyene git orda sana uygun bir diyet yazarlar
Diyetisyen idealsin dedi bir leste verdi kilo veremedim offf
Bende fitness yapiyorum ama 2 aydur 56 kiloyum
Ne cikolatasi kiz sevmem yemem o şeyi ben. Yagli yemek yemem aksam 6 oldu mu yemek olayi biter bende
Ben 2 hafta oldu 86 kilodan 79 bügün düstüm bol yürüyüs yapiyoyrum günde 6 defa yemek yiyiyorum. az yiyiyorum. salatalik, peynir. yogurt, domatez, maydanoz ve biber yiyorum.2 hafta sonra 75 düsecegimi düsünüyorum. ilk defa Kilo veriyorum.
Bende oyle yiyom ama 57 kiloyum :(
Her gun 2 saat yapiyirm
Kilo verdikçe sıskalaşıcaksın sıskalaştıkça yüz hatların ve vücüt hatların çökecek ve giydiğin çoğu şey yakışmayacak. Bence hiç kilo verme çok ciddiyim kilon daha iyi olamazdı tam ideal bence :/
aliminyum folyo ya sarılıp koşman gerekiyor, çok etkilidir, çok terliyorsun ve otamatikmen zayıflıyorsun
O faydali değil
ben faydasını gördüm ve etrafımda da faydasını gören çok kişi gördüm abla, ama yine senin kendi tercihin, bir de en hızlı zayıflama yolu ishal olmakmış, belki ömrünün en kötü 1 ayını geçirirsin ama değer yani, rahat 10 kilo verirsin, ama biraz dayanması güç ona, eczanelerde ishal olmak için haplar var
her sabah kalktığında maydonoz ye aç karnına günün her saaatiide istediğin kadar salata ye 1 hafta sonra zayııflarsın
Sabahlari ac karnina ilik su ic ve az yürü az kavalti yap sonra aksama kadr yemek yemek az bisey atisdir yemek yeme ve 10 gnde vucudun aliasacak ve hizla sayifladgni anlaycaksn
Ya yaptim 1 kilodan fqzla vermedim 1 ayda :(
zayıflaman lazımda kafadan zayıflama listesi yazmak ne kadar doğru? belki başkasını zayıflatan yiyecekler sana fayda sağlamayacak
3 beyaza dikkat, bol su, ve öğün saatlerinde değişiklik bu kadar basitti aslında..
3 beyaz yemem , gunluk 3 lt su yemek yemiyorum
yemek yemeden olu mu
hani karbonhidrat
bol bol kenevir kullan 1 ayda fit bir vucuda kavuşmassan ben bişey bilmiyorum.
O ne ya
Hint keneviri diğer isimleri marijuana, esrar, beş yaprak da deniliyor genelde cigara diyorlar.
bir git ya
şaka len kilo aldırıyo :)
Gerçekten yapacağını düşünsem iki saat tüm ayrıntılarıyla yazardım..
Yaz
57 56 kg arasi 165 cm de boyum
165 cm 56 57 kilo arasindayim > yuh bende 70 80 sandım..
Kalori açığı ver bol yoğurt bol yeşil çay tüket. Günde 45 dakika yürü verirsin..
www.facebook.com/.../videos?ref=page_internal
Bu kadını takip et. Videolarındaki hareketleri uygula.
Tesekkurleeeer
eğer vejeteryan falan değilse dukan yap annem ilk ay 10 kilo vermişti
Dukan zor ya onun yerine ac kalcam yemek yemicem
o zaman metabolizman yavaşlar hem çok zayıf olmak güzeldeğilki fazlalığım var diyorsan spor yap
Tamam canim tesekkur ederim dukani yinede inceliyicem bir
Bu güne kadar önüne geleni yemiş şimdi mi kan gidiyor beynine? Beyin error vermiş sen de ^^
Ben her onume geleni yemiyorum
Diyetisyene git.. uyarsan harfiyen ayda net 3 kilo verirsin..
Bol su ve lahana suyu öneriyolar, faydası oluyormuş
günde enaz 2 buçuk litre su bitir metabolizman hızlanır daha sağlıklı kilo verirsin
Hopsss ne intahari bu yaw insan az biraz kiloluyum die intahat edermi bende 183 biyunda 73 kiloyum 10 kilo eksigim var ama alamiyorum zayifim die bendemi intahar edeyim
Ben 165 cm 56 kg yim 10 kg vermem lazm
Ya bilemiyorum incecik kizlara ozendim
Bence iyisin :)
Pek degilim
Sevglm var da kilolarimiz cok yakin
Yoo sevglm yeterli ben zayiflamak istiyirm
Sabah peynır kızarms ekmek zeyten 1 bardak sut ogleye yaklasmadna elma oglen salata 1 kase corba 1 dılım ekmek aksam kızarmıs tavuk ızgara meyve yogurt ustune de sekersız cay aralardada 1 saat yurume
Seker yag ekmek yemiyorum zeytin peynir de yemesem olmaz mi dedigin gbi besleniyorum ama gr veremiyorum
Yiyoruuum gunde zaten 2 kere falan ugruyorum buyuk tuvaletr
Ekmek yemeyi birak bir de 2 ögünden fazlasini yeme oldukca az yemeye calis istedigin sonuca kavusursun
Valla ekmek de yemiyom cok da az yiyom ama 55 oldum en az su an 56 yim
Ya insallah 45 olmak istiyorum yatindan itibarem yapiyorum
Bnde verirm insallhh
Bende cok kıloluydum 1 senede 30 kılo zayıfladım inan bana, mutlu olmaya calısma aksine hırs yapıp zayıflayabilirsin.
Bana 30 degilde 10 kilo lazim bir 46 45 kilo olsam yeter
57 kiloyla bu lafları söylüyosan senin zayıflamaya değil akla ihtiyacın var. Bende aşırı sandım intihar deyince.
57 az mii
Ben 40li kilolara inmek istiyorum
Keske ineblsem :'(
Diyete Hyr ama ekmeği çıkar hayatından bir süre az ye sık ye meyveyi çok ye öyle işte :)
kaç kilosun ki yazaydın iyiydi... bir de boydan alalım.
165 56kg
6 kilo versen yeter sonra ayağın yere sağlam basmaz. Yemeğin yanında şunu da ye tavsiyesi yapanlara da kanma dolan depo boşalmaz. günde 5 öğün ye az az ye, koşmaya başla ve hiç durma. Yapılabilecek en iyi hamle gelen enerjiyi yakmaktır.
Yemek yemiyorum halsizim
ohoo senin başka sorunların var.. o zaman sana yardım edemiciyim diyetisyene görünsen iyi olur.
Boyun 1.65 se ve kilon 57 ise sen nasil kilolu olabiliyorsun?
Basbaya
zamanında yediğin hurmalar.. şimdi kilo yaptı tabi.. eee bir anda almadığın için bir anda veremezsin..
Ya yemiyorum yemiyorum 57 kiloyum gr veremiyorum off
165 cm
Bol bol yurumek gunde bir sefer yemek bolbol meyva tuketme birde aksam saat 5.00 Sonra yememen lazim onun yerine tuz yasiz salata cok su en az uclitire su tuketmen lazim tali olan seylerden uzak dur cok sabir etmen lazim
beslenmene dıkkat et duzenlı spor yap ve yanlıs anlama ama yapabıldıgın kadar seks yap gerçekden çok kalori harcatıyor
56 kilosun ve aşağı inemiyorum diyorsun
aynen bende öyleyim lanet olsun takıldım 54te inemiyorum inemiyoruuum
boyun kaç?
165 snn kac
1.69
ama hiç 54 gibi değilim çok nadir 52 oluyorum ama kalamıyorum 52 de.
aslında tek sıkıntım bacakların üst kısmı baldır mı deniyor ne biraz incelse tamam bir de belim 3 cm incelse şükredicem
165 e 57 aşırı kilo değil. 7 kilo versen yeter. 250 gramını da bana ayır.
İntihar ederken ölüm orucuyla yap o isi bakarsin zayiflar kurtulursun
Spor yap diyet falan yapma bir sene koy onune oyle 2 ayda 10 kilo falan vermek saglikli degil versen bile ayni hizla alirsin
Allah akıl fikir versin vallahi, kilolu halin 56 ise biz ölelim arkadaş! :D
45 olsam :(
Ben de 50. :(
Sen kacsin
Sacmalama istersen ben sana yardımcı olabilirim bu konuda ;)
Oll
Öncelikle boyun ve kilonu soylermisin?
165 cm 57 kg
Kilon çok değil bunu bil. kompleks yapmissin. resmini gorebilsem keşke.
Fotom yok. 10 kilo versem iyi olmazmi
Kilon ideal. ama Zayıflamak istersen zayiflayabilirsin. zorda olmaz senin için.
Yapman gereken tek sey zayiflamayi sporla saglamak. Ekmek asla yeme, bol bol su ic, bir ogun azalt. Kendi programini yarat bu sayede daha istekli olursun
valla zayıf olmak hiç hoş değil ama her sabah bir çay kaşığı çörekotunu çiğneyerek yutunca etkisi kısa sürede görülürmüş diye duydum :)
Sagool canim denicem
İntahar etme.. Mezarı kazacak işçileri düşün.. Onlara da yazık
spor yap takfiye ilaçlar var ondan al ya da az ye
Spor yapiyorum yemek yemiyorum
Yemek yeme yemekten önce su iç iki bardak yemezsin ha yine de yersen ohaa ebesinin ***
Zaten yemek yemiyorum
öğünlerini sık ve az yiyosun spor yapıyosun ve kilo veriyosun
Aaaa valla miiii.
Olum 1 yildir yaptigim tek sey o zaten 56 kiloyum asagu inmiyoooo
Allah tependen baksın. ver ver çöp ol ortadan ikiye çıt diye kırılır kalırsın adamların elinde
elma sirkeli ballı ılık su iç ilgilenirsen günlük listeyi de yazabilirim
diyet çözüm değil. sorunu bilmek lazım. sende çalışmayan ne? hayat tarzın beslenme tarzın önemli...
valla ben ekmeği çok azalttım ve şekeri de öyle. Biraz da spor yapsan olacak gibi
Bence zayıflamayı bırak kilo almaya çalış ama vücuduna değil beynine kilo aldır
Oradan ahkem kesmek ne de kolay değil mi? Insanların ne hissettiğini bilmeden onları en ufak şekilde anlamaya çalışmadan bas hakareti. Senin de beynin çok kilo almış yağdan düşünemiyor, bence sende beynini zayıflat.
Saçmaladığının farkında mısın kız 57 kiloymuş 165 boyundaymış. çok kiloluyum aşırı kilo vermem gerekiyo acele diyo şimdi ben mi ahkam kesiyorum sence mantıklı mı bu. Bende ciddi anlamda obez sandım yorumları okudum meğerse takıntıymış sadece nice insanlar var gerçekten böyle hastalık derecesinde kilolu onlarla dalga geçer gibi bunu söylemesi ne kadar doğru
valla bende kiloluydum diyetisyene gittim en güzeli öyle oluyor :)
Ya ben 56 kiloyum diyetisyen kilo verme diyo off
165
Yok artik 47 falan olsam keske
Ya sen ne diyorsun kilo icin intarmi edilir senin kilonu bilmiyoruz amaa yemekleri kis birz tamamdir
57 kilo :'(
Yok artik
165
Yok ya manken gibi olsam keske
Ya bana niye arkadasim kilo ver dediiii o 43 kilo :'(
Evet o 43 kilo bana sismansin dedi
Zayif diyince sagolun suoerim falan diyo. Ya benim sevgilim herkesten kisa onun boyu 169 :(
Ya hayiiiir. 43 kilo olan kiz okuldan. Sevgilim 169 boyu 59 da kilosu
Az ye olsun bitsin. Diyet ne gerek. . Az yicen az...
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
En İyi Cevaplar