Demir eksikligine ne iyi gelir?

Benim ergenlik doneminden beri demir eksikligim var, her ne yaptiysam ne yediysem bana yaramiyor, vitamin, demir gibi ilaclar kullandim ama hepsi midemde ve vucumda yan etkibyaratiyor, cok gucsuz kaldim, yorgunluktan basim agriyor doktorlar da birsey vermiyor ciddiye almiyor ne yapicam ben