1 ayda nasıl 5 6 kilo alabilirim?

Gizli Üye

(18-24)

Bacaklarım kollarım çok ince ya kilo almak istiyorum alamıyorum :(
(167 44)

Cevapla

Nasıl Soruları

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

OverCross Takip Et
Xper 7 Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

Kas istemiyorum demişsin, o zaman benim gibi yap, karbonhidratı abart, hareketi minimuma indir ve yemek sonraları mümkünde kısa şekelemeler. Ama 5-6 kilo alınca stop 🤚 benim gibi obez olma

0

0 Yorumla
Anibalcortes Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 75%

+1 yıl

Gece yatmadab once yemek ye ne bulursan ye az hareket et kilo alirsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öyle de sadece göbek yaparım diye korkuyorum
  
  Yorumla
Bey_NeLmiLeL Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 518 cevap paylaştı.

Spor yaparak çok düzenli orantılı kilo alabilirsni.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor salonuna yazıldım da gidemiyorum çalışıyorum ua
  
  Yorumla
- Bey_NeLmiLeL
  
  +1 yıl
  Akşamları 1 saatini ayırsan yeterli.
  
  Yorumla
deryaaq99 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 97%

+1 yıl

Bol bol karbonhidrat tüket, Makarna, kuruyemiş vs yağlı şeyler ye

0

0 Yorumla
Mervoti Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 97%

+1 yıl

Karbohidrat alımına özen göster. Ama kilo alırken sporu eksik etme.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Çok yiyip sadece bölgesel kilo alan da var o yüzden diyetisyene gitmek en iyisi

0

0 Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,3b cevap paylaştı.

Hergün popkek , cips varsa ye

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cips falan yiyince daha yemek yiyemiyorum
  
  Yorumla
bostencere Takip Et
Xper 5 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

bas proteini spora git 1 ayda alirsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kas istemiyorum ama kas olmadan kilo alınır değil mi
  
  Yorumla
- bostencere
  
  +1 yıl
  alinir da 1 ayda zor
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Ben de kilo vermeye çalışıyorum hüüüü

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnan kilo almak daha zor
  
  Yorumla
mertohh47747 Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

+1 yıl

Kalça meme büyüsün yeterya

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sus
  
  Yorumla
- mertohh47747
  
  +1 yıl
  Ne dogru sus deyincede etkilendimha
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yazık kqmsşanzls
  
  Yorumla
- mertohh47747
  
  +1 yıl
  Bana yazık yillardir tek el forever
  
  Yorumla
anonimbey626 Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Merhaba diyetisyenim yardımcı olabilirim

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nası
  
  Yorumla
- anonimbey626
  
  +1 yıl
  Çok teferruattır bir konu bir anda olmaz sürece yayarak güzel bir programla ve yaşam şeklinin düzenlenmesi ile kilo alımı sağlanabilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İlaç falan yok mu direkt kilo aldıran
  
  Yorumla
neymar00 Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Bol bol pilav ye ve bebek bisküvisi ye

0

0 Yorumla
dertortagın01 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Gel beni ye sjjs

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 1 ayda nasıl 5 6 kilo alabilirim?

1 ayda nasıl 5 6 kilo alabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!