Huzursuzluk ve uykuya dalamama?

Bildiğin sureleri oku. Bilmiyorsan gözlerini kapa. birini uyuyormuş gibi kandırır gibi yap. uykuya dalacaksın hemen

Takmış olduğun ama takmamis gibi davrandığın bir şey var. bu yüzden huzursuz oluyorsun

Huzursuz olduğun için uyuyamıyorsun canım mutlaka bir sebebi var

O bende yıllardır var her konuştuğum doktora görün diyor

şu an eğer yapabilirsen ılık bir dus al. Sonrasında kitap okumaya çalış. Ama telefondan uzak dur. Sonra uykun gelir

Asmr mi amsr mi ne videolar var youtibe da denk geldim. Ulan bi icim hos oluo 3dk da uyuyom

çok yaşadım. fark etmeden taktığın bir şey olabilir buna gizli depresyon derler. ya da nazar vardır üstünde

Kanki çok zor öyle durumda dalmak

hayrolsun inşallah bi oku iyi gelir derler :)

bende de aynı. sohbet iyi gelir bence :)