1 buçuk saat yürüdüğümden ayağım yara oluyor ne yapmalıyım?

Yeni aldım daha ona rağmen yara oluyor bu 3 üncü ayakkabı değiştirişim ona rağmen gene yara oluyor

Evde 7/ 24 ayağım oksijen alıyor ona rağmen yara oluyor sadece yürüyüşte çorap giyiyorum

Hava derken nasıl yapıcam ayakkabıyı?

Hangi tarz spor ayakkabı önerirsiniz veya doğrudan verebileceğiniz bir ayakkabı ismi var mı?

Evet obizite hastasıyım maalesef

30 dakkada yürümek yerine ip atlasam gene yara olur mu

1 buçuk saat yürüyünce gene yara oluyor bu sefer 1 ay ve 15 20 gün iyileşmesini beklediğimden sporum aksıyor en azından artık yara olmaz diye düşünüyorum

Bende anlamadım uzun yürümekten kaynaklı diye düşünüyorum

54 kiloyum

Normalde 95 kiloydum

Şimdi kilomu korumak kilo almamak için yapıyorum