26 kilo verdim geri alırım diye korkuyorum?

3 ayda 26 kilo verdim 1.85 boy 86 kiloyum kilomu nasıl koruyabilirim alırım diye korkuyorum lütfen yardım öğlenleri tavuk dürüm yiyorum kilo aldırırmı okuldayım çünkü
26 kilo verdim geri alırım diye korkuyorum?
Cevapla