Saglıklı kilo vermek?

ya boyum 158 falan kilomda 49 nefret ediyorum kilomdan bi ara yediklerimi kusmaya başlamıştım sonra canım yaptıgımı anladım tabı vazgectim hemen ama şimdide çok yiyince aşırı pişman hissediyorum 45 olmak istiyorum biran once
Saglıklı kilo vermek?
Cevapla