Kusarak kilo vermek?

Riskli yöntem ile sağlığından olursun.
3 ayda 9 kilo verdiğim yöntemi söyleyeyim,
düzenli ve sağlıklı beslenmek ve abur cubur şeyler tüketmemek, şekerden, tuzdan ve undan uzak durmak. Unlu mamülleri fazla tüketmemek. Pilav çeşitleri, makarna, patates varsa ekmek tüketmemek onun yerine bol salata tüketmek. Öncellikle sabah ilk iş bir su bardağına yarım limon sıkıp içmek kahvaltıyı en iyi şekilde yapmak, dayanabiliyorsanız öğle yemeği yememek tabii ki kendinizi aç bırakmamak kaydıyla ara öğün olarak meyve, sebze ve kuru yemiş tüketmek akşam yemeği en geç saat 8'e kadar yenmeli saat 10'dan sonra hiç bir şey yememek tabii bunlar tek başına olmaz gün içerisinde fırsat buldukça yürüyüş yapmak ve merdiven tırmanmak. Bunları yaparsanız zamanla hem sağlıklı kalır hemde kilo verirsiniz. Bu yötemle 12 yıldır kilomu koruyorum.

Hayır, kusarak kilo vermek mümkün DEĞİLDİR ve sağlıklı da değildir. Bu aptalca bir girişimdir ve kilo verme hedefinize ulaşamamak için kendinizi hazırlar! Patates diyetine elveda deyin! Daha sürdürülebilir başka bir şey deneyin, ancak doktorunuzla konuştuğunuzdan veya pratik tavsiyeler ve makul ipuçları için kayıtlı bir beslenme uzmanına danıştığınızdan emin olun, sadece sağlığınızı memnun etmek için bir değiştirme planı bu sizi ve TAMAMEN İYİ HİSSETMENİZİ sağlamalıdır! Mutlu ve sağlıklı bir zayıflama yolculuğunuz olsun! :)