Uyumakta fazlasıyla zorluk çekiyorum?

uyumak için gözlerimi kapattığım an beynim birşeyler düşünmeye başlıyor ve uykuya dalamıyorum birşeyler düşünmemek için kendimi zorluyorum ve başlı başına bunu da düşündüğümü düşünüyorum ve onu da düşündüğümü düşünüyorum ve onu da derken sabah oluyo yaklaşık 1 yıldır bu durumdayım var mı benim gibi olan
Uyumakta fazlasıyla zorluk çekiyorum?
Cevapla