Uyku sorunum var?

geceleri uyuyamiyorum. uyusam bile yarim saat araliklarla uyaniyorum. arkada bir ses olmadan uykuya dalmakta zorluk cekiyorum. genellikle birilerinin bir seyler anlattigi videolari acip uykuya dalmaya calisiyorum. nedense bu sekilde daha guvende hissediyorum ama videodaki kisinin anlattigi seylere de odaklanamiyorum. kafamda kotu dusunceler donuyor ve neredeyse videonun yarisina geldigimi, videoda anlatilan hic bir seyi anlamadigimi fark ediyorum. Şu an saat gece 03:45. feci sekilde uykum var, goz kapaklarim agirlasti ama asla uyuyamiyorum. bunun nedeni ne olabilir?