Kız kardeşim için nasıl bir diyet uygulayabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

12 yaşındaki kız kardeşim için sağlıklı ve zayıflatacak diyet önerisi olan var mı?

Normal olması gereken kilosundan biraz fazla

Cevapla

Öneri Soruları Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Affedilmeyen Takip Et
Mentor Yaş: 42 , eic 52%

+1 yıl

aslında o yaşta birisi için diyetisyenler diyet önermiyorlar
henüz büyüme çağında olduğu için bunun normal olduğunu hareket ederse verebileceğini söylüyorlar
hareket etsin yürüyüş koşu bol su

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aslında büyüme çağında olduğu için boyuna gider sandım ama normal kilodan fazla , biraz diyet uygulaması zayıflaması lazım

En İyi Cevaplar

NonUnendless Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 46%

+1 yıl

Buharda ızgarada pişirilen yemekler yapın. Ekmek almayın. Kahvaltı içinse çavdarlı gibi olan uno ekmekleri alın. Lezzeti de düşük kalorisi de. Şekeri eve sokmayın. Misafirler tatlı yemesin bi zahmet.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

Kalori açığı oluşturmalı, ara öğünlerde protein ağırlıklı beslenebilir meyve sebze mutlaka olmalı. ve şekeri yüksek yiyecekler tüketmemeli.

0

0 Yorumla
kafamıngüzelligi Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

ekmeği kessin abur cuburu azaltsın yeter çok bişey yapmasına gerek yok

0

0 Yorumla
Emre-_-2295 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Sal çocuğu, gelişme çağında o, sporunu arttırıp karbonhidratını azalt, örnek ekmek vb unlu ve işlenmiş gıdaları kesmek gibi

1

0 Yorumla
mertyydff13 Takip Et
Yoda Yaş: 27

+1 yıl

Öncelikle ne kadar fazla olduğuna ve yağ oranına bakılıp diyete Girmeli yediği her şey tartilmalı ve 700 kaloriyi falan geçmemeli

0

0 Yorumla
Memoo00007 Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Su diyeti güzel olur knka :D

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kız kardeşim için nasıl bir diyet uygulayabilirim?

Kız kardeşim için nasıl bir diyet uygulayabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!