Kilo vermek için? Help?

Sadece bacak egzersizleri ile diyet yapsam olur diye düşünüyorum
Oruç tutuyorum Ramazan bitimini beklemek istemiyorum sirke şu an yapamam gibi

Dediğim gibi mide sorunum var oruç tutarken çok zor oluyor zaten mide yanmam falan sirke içersem ölürüm 🤣

Ajahahaha spor yaparım ama gerçekten midem baya rahatsız çok zor tutuyorum oruç ciğerim yanıyor resmen bir de sirke içersem mahvolurum
Çektiğim acıdan kilo verdiğime sevinemem😄

Bir zevkimiz yemekti ondan da vazgeçmek gerekecek 🤣

Boyum 173 yanlış yazdım soruda ama evet üst bölgem bel falan baya ince üst bacaklarım kalın iç bacak problemim var

Sosyalleşince de yemek yemek zevkim seviyorum 😂😂 şaka bir yana yemek çok az yiyorum ama tatlı çok yiyorum çikolatalı tatlıların köpeğiyim 😂

Benim matematiğim de kötü ondan böyle oldu ahahahhaa neyse tutacağım boğazımı hazirana kadar sıkı diyet ve sporla 6-7 kilo olsa verir miyim sence

Ajajajaja annem 176 babam 188 kısa olmak olmazdı 😂

Buna da şükür boyumdan memnunum ya topuklu giyince zaten 177 falan oluyor uzun geliyor
Haziran yaz sezonu deniz falan zayıf olmak istiyorum uzun süredir kiloluyum 🙄

İlk başta iğne çok vurulduğum için kilo aldım 78 oldum iki hafta sıkı diyet yaptım 4 kilo verdim sonra saldım
Ama kafama takıyorum biraz erkek arkadaşım var beni beğenmezse falan diye insanlarla kıyaslamaya başladım kendimi onun çevresiyle falan

Hahahaha yok ya her hafta sonu yanıma geliyor bana hiç zayıfla demiyorum bu halini de seviyorum 90 da olsan ama kendini iyi hissedeceksen zayıfla diyor
Ama bende özgüvensizlik oluşmaya başladı kendimi beğenmiyorum etrafındaki kızlarla kıyaslıyorum çok zayıf güzel fizikliler ben tulumba tatlısına döndüm 😂

Vitamin eksikliğim vardı geçen sene 35 iğne vuruldum onlar da kilo aldırdı

Deniyorum inşallah verebilirim 🙏🏻
Ramazan’dan dolayı nevrim döndü biraz yoksa günde iki saat yürüyüş yapıyordum 3 litre su kahvaltıyı güzel yapıyordum akşam yemeğinde bir tabak yiyordum iyiydi şimdi baya yiyorum çok acıkıyorum;(

Yatıyorum vallahi koşu bandı var üst katımda ona çıkmaya bile üşeniyorum evin içinde 🤣

Üni bitirdim şimdi ikinci üni okuyorum çalışmıyorum henüz dışarı çıkıyorum ya erkek arkadaşımla çok vakit geçiriyoruz arkadaşlarımdan çok onunla daha çok eğleniyorum piknik gezme falan çok sık yaparız
Sevgilimde arkadaşlarıyla gezmeyi pek tercih etmez gafta sonu iki gün boşluğu var hep benimle

Depresyondan yeni çıktım sayılır geziyorum ediyorum ama ruhum yorgun :/ ama düzeliceğim gencim daha :)

24 yaşındayım sosyal hizmetler okudum şu an dış ticaret okuyorum çok yakınlarımı kaybettim küçük yaştan beri o yüzden biraz hayattan vazgeçmiş durumdayım
Ama toparlayacağım inanıyorum

Haklısın o kadar olumsuz şeyler yaşadım ki zerre pozitif bakamıyorum hayata her şeyden şüphe ediyorum hep olumsuz düşünüyorum bu da beni çok yoruyor ama umutluyum kendimden düzeliceğim inşallah 🙏🏻

Ben kendimi kilolu olarak görüyorum daha önce 60 kilo olduğum için

173 boyum yanlış yazmışım onu da
Yine de çok gibi 64 kilo iken fiziğim gerçekten iyiydi memnundum