Depresyon olmuşum ne yapmam gerekiyor?

1) bunu hayatında öğreneceğin bir süreç olarak kabul et. ve sana öğrettiklerini ezberle.
2) bunun bir gün biteceğini bil, en yakın sürede bitirmek senin elinde, elini çabuk tut.
3) bu süreçte sosyalleşmek senin en büyük ilacın. ne kadar sosyalleşirsen o kadar çabuk iyileşirsin.
4) bu süreçte fazla hassas, korkak, çekinik olabilirsin, ailenden güç ve destek al.