Sırt ağrısı nasıl geçer?

Gizli Üye

(18-24)

of kendimi kasarak yatıyorum uyanınca fark ediyorum. Sırtım çok kötü ağrioo nasıl çıtlatcam kendi kendime😂

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

tavuklupilavveayran Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

YouTube da bunun için egzersizler var deneyebilirsin. Yüzme de oldukça işe yarıyor. Ya da düzenli olarak egzersiz yapmaya çalışabilirsin benim de böyle bir sorunum vardı egzersiz ile azalttım

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yapmaya çalışıyorum onları ama çabuk sıkılıp bırakıyorum
  
  Yorumla
- tavuklupilavveayran
  
  +1 yıl
  Aynen ben de bazen çok sıkılıyorum ama bir video vardı sadece havlu ile ağrıları alıyordu onu deyebilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bakıyımm
  
  Yorumla
- tavuklupilavveayran
  
  +1 yıl
  Eğer maddi durumun da bir sıkıntı yoksa da Fizik tedavi olan kayropraktik görebilirsin halk ismi olarak kulunç kırma işlemi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ailem bişeyin yok diyor o yüzden göndermezler
  
  Yorumla
- tavuklupilavveayran
  
  +1 yıl
  O zaman düzenli spor yapmayı deneyebilirsin. Ben chole ile çok iyi sonuçlar almıştım hem kilo da verdim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  aynen başlasam iyi olcak
  
  Yorumla
- tavuklupilavveayran
  
  +1 yıl
  Bunları sadece spor ile geçirirsin başka türlüsü kemiklerine zarar verir. O yüzden evde sakın kendini kitlayayim falan deme
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tamam teşekkür ederim😅
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Cekicicılgın06 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 94%

+1 yıl
Sağlık konusunda 613 cevap paylaştı.

Canim usutuyorsun
Elini arka boynundan birlestir ve birden elini ileri dogru hizlica it

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  deniyorum olmuyoo
  
  Yorumla
- Cekicicılgın06
  
  +1 yıl
  Arkandan boynundan birkestir ve kolunu one dogru cek ve birden arkaya hizlica cek iki kokunuda
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  deniyorumm
  
  Yorumla
- Cekicicılgın06
  
  +1 yıl
  Canim ozaman sert bir koseli duvara sirtini daya saga sola oksar gibi sirtini sert sekilde bastirararak dene
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sakat kalıyordum teşekkürler
  
  Yorumla
- Cekicicılgın06
  
  +1 yıl
  Nedenmis
  
  Yorumla
- Cekicicılgın06
  
  +1 yıl
  Canim sen ceyranda kalmisin orana soguk almis azicik sogu hisetsen orana girer soguk
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  iyi gelmiyor, yanlış yapıyorum😅
  
  Yorumla
- Cekicicılgın06
  
  +1 yıl
  Hayir gelir canim
  Ve kaliforiniz varsa peteye sirtini yasla rahatliyorsan soguk almisin grcerde birez zaman alir
  ya da gun icinde sirtini gunese tut
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  pekiii
  
  Yorumla
- Cekicicılgın06
  
  +1 yıl
  Benimde olmustu soguktan bi girdi neler ysptim azicik soguk olsun ssnki sirtim sogugu cekiyordu
  
  Yorumla
zfraktas Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Süreklimk var bu ağri kas gevşetici krem. kullanirsan geçirir

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  eskiden daha çok vardı yumuşak yer sevmiyor muşum meğer., şimdi sert yatakta yatıyorum iyiydim bi süre ama şimdide çok kasarak uyuduğum için ağrılarım oluyor:(
  
  Yorumla
- zfraktas
  
  +1 yıl
  Hmm bendede bi donem olmustu sl ra gitti spor yap sırt çalis biraz sertlessin sirtin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  köpek kovalasa koşmam o derece tembelim, spor hiç bana göre değil😂
  
  Yorumla
- zfraktas
  
  +1 yıl
  Git biraz fitnesse orada sırt çalis kendjn için 😀
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bakalımm
  
  Yorumla
- zfraktas
  
  +1 yıl
  Baksan iyi edersin ben gittim bendeki sikintilar çözüldu bu arada kaç yaşındasın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bende de çzülür inş
  
  Yorumla
JacquisLove Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Evde başka birisi varsa o yardımcı olabilir bence

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  uyyo herrkes
  
  Yorumla
XoxBurak Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Yere yat bacaklarını ve gövdeni zıt yönlere çevir

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  hemen deniyorum
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yardımcı olayım mı :)

0

0 Yorumla
eseqi Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Masaj iyi gelebilir

0

0 Yorumla
gsgshdjxir Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

sporla

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sırt ağrısı nasıl geçer?

Sırt ağrısı nasıl geçer?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!