Kuyruk sokumum, belim, sırtım, omurgam, bacaklarım ağrıyor?

Yoda Yaş: 26

Çok uzun süredir spor yapmıyorum dün yaptım şu an her yerim ağrıyor belim sırtım omurgam bacaklarım ağrıyor işin garip yani kuyruk sokumumda çok ağrıyor oturup kalkarken. Aşağıda kendime evde yapacağım spor listesini oluşturmuştum onları yaptım neden böyle oldum?

Kuyruk sokumum, belim, sırtım, omurgam, bacaklarım ağrıyor?

Cevapla

İş Soruları

Çok Süper Cevap

Vault_Boy Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Aynı kas grubunu ikiden fazla hareketle çalıştırma. Setleri 2x8 olarak yap, hepsini. Sonra arttırırsın. Protein tüket ve kaliteli uyu. Ağrıyor diye antrenmanı bırakma, günü geldiğinde tekrar yap. Isınan kasların ağrısı geçer.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

97Kerim97 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 97%

+1 yıl
Sağlık konusunda 867 cevap paylaştı.
https://youtu.be/QSqGNieyHiY

Sen böyle diyince aklıma gelen video temsili

0

0 Yorumla
AddrenaliN Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 58%

+1 yıl
Sağlık konusunda 533 cevap paylaştı.

Vücudun ham. olabilir kaslarin o yüzden agriyordur onu anladım ama kuyruk sokumunun ağrıması çok mantıklı değil yaptığın hareketleri gözden geçir derim

0

0 Yorumla
SonDildarbesii Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 97%

+1 yıl

uzun süre yapmayıp bir anda spor yapmak aşırı mantıklı bir hareket olmamış

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

5 6 yıl sonra dün gece halı saha da maç yaptım saçımın telinden ayağımın tırnağına kadar her yerim ağrıyor. Et kesiği olduk kanks.

0

0 Yorumla
Hlkdündar Takip Et
Guru Yaş: 38

+1 yıl

vucudun ham. 2 gun dinlen. sonra sayilari yari yariya düşür. sonra zamanla alistikca arttirirsin.

0

0 Yorumla
DemirDikBey Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Senin dudakların dahil her yerine masaj yapabilirimmnmn

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Çok fazla hareket yok mu?

0

0 Yorumla
Hhdhhddjd Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 74%

+1 yıl

Her yerine goim

1

0 Yorumla
hayallerdebiikız Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Eyvah fıtık olmuşun

0

0 Yorumla
cocogirlll Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Çok geçmiş olsun

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kuyruk sokumum, belim, sırtım, omurgam, bacaklarım ağrıyor?

Kuyruk sokumum, belim, sırtım, omurgam, bacaklarım ağrıyor?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!