Fast Food ile kilo almak?

1.88 boyunda 65 kilo birisiyim. Bunca zamana kadar kilo almak için çok şey denedim. Diyetisyene gittim onun sayesinde biraz kilo alabildim ancak aldığım kilo hiç bir şekilde belli olmadı ve çok yavaş oldu. Sağlıklı beslenmeye sağlıksız besinler eklesem fastfood vb. onunda yanı sıra sporu düzenli bir şekilde yapsam gözle görülür bir değişim olur mu sizce? Bildiğim kadarıyla sporcuların da yaptığı bir beslenme planı bu ancak onlar kadar ileri seviye spor yapmıyorum.
Fast Food ile kilo almak?
Cevapla