Arkadaşlar lisedeyim ve kilo vermeye çalışıyorum öğlen evden götürüp yiyeceğim yemekler önerir misiniz?

Lisedeyim. Kilo vermeye çalışıyorum. Öğlen kantindeki köfte falan yiyip daha da kilo almak istemiyorum. Bana okula götürebileceğim ekmek arası falan önerilerirseniz çoook sevinirim. Dalgasina yazmayin lutfen ciddi ciddi soruyorum. Kilo vermek için hafif bişeyler istiyorum. Diyet yapan ya da bilen varsa yazsın.
Arkadaşlar lisedeyim ve kilo vermeye çalışıyorum öğlen evden götürüp yiyeceğim yemekler önerir misiniz?
Cevapla