Bu besinler kilo aldırır mı?

Gizli Üye

(30-35)

Cici bebe ( 20 adet ) meyveli sut (200 ml ) Antep fıstığı tozu ( iki tatli kaşığı ) tahin pekmez ( 1 yemek kaşığı ) protein tahili ( üç çorba kaşığı ) sut tozu ( 2 tatlı kaşığı ) pirinç unu ( 2 çorba kaşığı )

Bu karışımdan her gece yatmadan önce yiyorum bir haftadir bir ayda kilo alır mıyım?

Cevapla

Kaş Soruları

Çok Süper Cevap

KnightsSword Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 81%

+1 yıl

Düzgünce makro hesaplayıp gereken kaloriyi alamazsanız bu karışımı geceleyin yemek de bir işe yaramaz

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden yaramaz? Uyurken yememek mi lazim
  
  Yorumla
- KnightsSword
  
  +1 yıl
  Kilo almanın vermenin standartı bmh (bazal metabolizma hızınıza)'na göre aldığınız fazla kalori veya eksi kaloriyle alakalıdır genetik vesayre bunların dışında kalır. Sen gün icerisinde gereken kaloriyi almıyorsan gece yediklerin dahil yinede kilo alamazsın. Ayrıca gün içerisinde mantikli şekilde beslenmek varken uyumadan önce yiyerek mideni gece çalıştırıp yormuş oluyorsun genelde sabah uyandiginda tekrar aç hissediyor olman gerek yani düzenli ve iyi beslenmen daha iyi olur bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sporda yapıyorum ama spordan sonra sürekli acikmaya başladım ve aciktikca yiyorum elime geçeni
  
  Yorumla
- KnightsSword
  
  +1 yıl
  Kas kütlesi veya yağ kütlesi olarak nasıl kilo alacagını umursamıyorsan karbonhidrat ağırlıklı tüketmeni tavsiye ederim.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bunun için ne tuketeyim önerin var mı?
  
  Yorumla
- KnightsSword
  
  +1 yıl
  Karbonhidrat tüketimi yaglanmayı arttırır insülin salgılanır ve daha çabuk acıkmana da sebep olur biraz araştırıp kendin de karar verebilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim ☺️
  
  Yorumla
- KnightsSword
  
  +1 yıl
  Rica ederimm kendinde biraz bakman iyi olur bmh ni de internetten hesaplayabilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bakıyorum ama ne bilim zayıflayınca fazla tüketmeye başladım bilincsiz
  
  Yorumla
- KnightsSword
  
  +1 yıl
  Genetik biyolojik durumlar da etkili olabilir biraz araştır iyice az çok ne yapman gerektigini anlarsın
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

StayStrong02 Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

Cicibebe biskuvisini süt yardımı ile mama haline getir günde 2 kere sabah ve akşam olacak şekilde tüketirsen net alırsın.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ortalama kaç kilo aldirir
  
  Yorumla
- StayStrong02
  
  +1 yıl
  Sen kendini daha iyi bilirsin ben mesela düzenli aralıklarla 2 ayda 4 kilo almıştım. Tabii tüketmeyi bıraktığım anda aldıklarımdan fazlasını verdim.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hadi ya bende nolacak bilmiyorum bakalım hayırlısı 😏
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Özele yazdım istersen konuşalım ordan bi
  
  Yorumla
Ardafit67 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 50%

+1 yıl

Yağ olarak alırsın bunlaröa

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Alayım spor yapiyorum
  
  Yorumla
- Ardafit67
  
  +1 yıl
  Sen herhalde iri bulklu vücut istiyorsun demi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet yardımcı olur musunuz
  
  Yorumla
- Ardafit67
  
  +1 yıl
  Kanka sana tavsiyem bunlar yerine haşlanmış patates pilav makarna bulgur böyle şeylerle beslen tavuk et proteini sağlam olan şeyler çok zararlı saydığın şeyler
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öğrenciyim yurtta kalıyorum onları yiyemem dumble var egzersiz yapıyorum günlük 50 şınav falan çekiyorum ne bulursam yiyorum bunları da her gece bı de kahvaltıdan sonra yiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İrilesir mıyım böyle yaparak kalıp biraz var zaten hafif
  
  Yorumla
- Ardafit67
  
  +1 yıl
  Gelişirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hergun mu yapayım dumble egzersizi yoksa bir gün arayla mi? Bı de bir ayda belirgin bir irilesme olur mu bu gidişle günlük şınav mutlaka çekiyorum zaten
  
  Yorumla
- Ardafit67
  
  +1 yıl
  Olur kardeşim haftada 4 gün yap 1 gün çalış 1 gün dinlen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim ☺️☺️
  
  Yorumla
- Ardafit67
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
solareesg Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

Yok aldırmıyo yalan hepsi

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bu besinler kilo aldırır mı?

Bu besinler kilo aldırır mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!