Hep olumsuz düşünüyorum?

merhaba kendını telkınlerle duzeltebılırsın sureklı bır vesvese halındesın anlasılan. Beyın her ne kadar dost gıbı gorunsede aslında ınsanın dusmanıdır cunku aklından gecenler yalnızca bırer ıdda ve gerceklıgı olmayan utopyalardır yalnızca kanıtlara ulasırsan o zaman gerceklıge kavusurlar beynınden gecen bu olumsuz dusuncelerle basa cıkmak senın elınde oncelıkle dualar oku ve kendıne ugras edın gecelerı hayal kur guzel seyler dusun sankı bır fılm ızler gıbı ıstedıgın hayalı kurarak gozlerını kapat uyumaya calıs

Bende öyle ya olumsuz düşünmekten kendimi alamıyorum her soyleneni kötü ye çekiyorm hep kötü düşünüyorum bu cok kötü bisey çogu zaman yanilip kendime kizsamda bu degismiyo biraz olumlu dusunmeye calismak gerek diger turlu hayatimizi zorlastiriyoruz keyifsiz hale geliyo hic biseyden zevk almıyosun