Diyetisyensiz kilo vermem mümkün mü başaran var mı?

Xper 5 Yaş: 27

Çok uğraştım ama bı sure sonra illaki tıkanıp kalıyorum kilo sabitleniyor kilo veremiyorim bende mi sorun var diyet+spor denedim ama ne yaptıysam olmuyor illaki şart mı bu diyetisyene gitmek?

Cevapla

Çok Süper Cevap

Semih4500 Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl
Sağlık konusunda 830 cevap paylaştı.

Yardımcı olabilirim. Yakınlarda hiç kan testi yaptırdınız mi? Yaptırdıysanız işiniz kolay! Kilo vermenin en iyi, sağlıklı ve basit yolu su diyetidir! Peki su diyeti nedir? Şimdi sen kaç kilosun 60 varsayıyorum günde 6 litre su içmen gerek! Bir anda değil ama periyodik olarak gün içinde almalısın! Sonra ekmek, şeker ve tuzu minimum seviyeye düşür! Çay demir eksikliği yaptığı için günde max 1 bardak iç! Daha sonra spor ve kardiyo yap. Bu kurallara uy kilo vermen oldukça kolaylaşacak...

0

2 Yorumla
- Sizdenbirisi123456
  
  +1 yıl
  Bitki çayı da mı yasak?
  
  Yorumla
- Semih4500
  
  +1 yıl
  bitki çayı demir eksiltmez! Ama her bitki çayı bir değil...
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

iamProfessor Takip Et
FenomenXper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Diyetisyen beslenmesi sizin vücudunuzu değiştirmekten çok tartıdaki rakamları değiştirmek için vardır.
Bu yüzden özellikle Türkiyedeki diyetisyenleri önermiyorum.( tabikii çok iyilerde var)
Temel bilgiler edinip anlayıp öğrenmek adına yazdığım benceleri okuyabilirsin⚘

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BeyazKuğu03050810 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 93%

+1 yıl

Spor yapmadan sadece beslenme ile tabikide kilo vermek mümkün hatta enerji içeriğine göre çok hızlı şekilde bile kilo kayıpları gözlemnenebilir ancak hedef kiloya ulaşmak hiçbir zaman istenilen görünüme kavulaşacağı anlamına gelmez doğru yağ_kas oranı kalıcı kilo kaybı için fiziksel aktivite şart

1

0 Yorumla
DELİKANLI___ Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 92%

+1 yıl

Mümkün

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Diyetisyensiz kilo vermem mümkün mü başaran var mı?

Diyetisyensiz kilo vermem mümkün mü başaran var mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!