63 kiloyum boyum 156 nasıl kilo verebilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet yapamıyorum. Yardımcı olun lütfen, ne yapacağımı bilmiyorum. 🥺

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

TolgaBKKN Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Ye ye ekmeği sokuştur ağzına sonra nasıl kilo veririm boğazını tutarak yemeyeceksin ya da az yiyeceksin başka türlü imkanı yok he ben günlük 1000 kalorimi alırım 2000 kaloride yakarım diyorsan helal olsun derim ama başka türlü yok olmaz

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ibrahim01234 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 89%

+1 yıl

Yağ ekmek tuzu şekeri kes
Her gün
6x20 mekik
6x40 sn plank duruşu egzersizi yap 1 ayda forma girersin 2 ayda 55 altına düşersin

1

0 Yorumla
AtletikBirErkek Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 47%

+1 yıl

gayet iyisin, 55-50 olman daha iyi olabilir. ideal kız boyu ve kilosu diyebilirm.
senin hedefin kaç

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  48
  
  Yorumla
- AtletikBirErkek
  
  +1 yıl
  yani iyisin işte öyle olursan daha iyi olursun tabi. sakın o şekilde karşıma çıkma, zayıf kızlara inanılmaz zaafım var.
  
  Yorumla
Attax Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 96%

+1 yıl

Kuru kayısı ceviz kürü deneyin akşamdan bir bardak suya koyun ikisini sabah olunca önce suyu için sonra cevizle kayısıyı yiyin

0

0 Yorumla
drhakannn Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 85%

+1 yıl

Şekeri bırakmalısın Hayatımdan çıkar poğaça börek beyaz ekmekten uzak dur 5 kilometre yürü bol bol terleme gerek

0

0 Yorumla
Ayaktayapar Takip Et
Yoda Yaş: 47 , eic 90%

+1 yıl

Keyfine bak ya balık etli kadınlar her zaman bir adım öndedir

0

0 Yorumla
cunnulinguscandır Takip Et
Master Yaş: 58 , eic 77%

+1 yıl

diyet yok spor yok gökten ışık bekleniyor. yok böyle bir şey

0

0 Yorumla
Semihh98 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Spora git. Hocaların talimatlarına göre uygun hareketleri yap ve sana öneridkleri yiyecekleri tüket. Geceleri hele ki akşam 8-9 dan sonra yemek yeme

0

0 Yorumla
lauraceae Takip Et
Xper 3 Yaş: 24

+1 yıl

bol su, duzenli bir diyet, egzersiz ve sabır iyi sanslar : )

2

0 Yorumla
Nilsuyasya Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Ben çok yediğim günün ertesi günü sabah yulaf yiyorum akşam da hafif öğünler yiyorum sen de öyle yapabilirsin💖 sürekli diyette olmak sıkıcıdır

0

0 Yorumla
By_Beyefendi Takip Et
Xper 6 Yaş: 42 , eic 83%

+1 yıl

Kesinlikle spor ve düzenli beslen me

0

0 Yorumla
Cnumut34 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Veremez aksine alırsın gibime geliyor e kış 🤔

0

0 Yorumla
Moldovyapapatya Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 67%

+1 yıl
Sağlık konusunda 421 cevap paylaştı.

Çok kg sun

2

0 Yorumla
Merakeedilenler Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Kilon çok iyi bence boş ver takılma 😂

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dımbılık gibiyim.
  
  Yorumla
- Merakeedilenler
  
  +1 yıl
  Söylediğin gibiyse boy kilo bence iyi 👍😂
  
  Yorumla
wldldmdk Takip Et
Xper 3 Yaş: 126

+1 yıl

Günde 10 20 kilometre yürü

0

0 Yorumla
Tguxent Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

yürüyüş yap sürekli az ye

0

0 Yorumla
snow_flakes Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Spor?

0

0 Yorumla
_Law_yer3292 Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

Hobbit misin

0

0 Yorumla
eWoLution Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 402 cevap paylaştı.

Düzenli spor.

0

0 Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 63 kiloyum boyum 156 nasıl kilo verebilirim?

63 kiloyum boyum 156 nasıl kilo verebilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!