Yediklerimizin yarısını yersek kilo verir miyiz?

Gizli Üye

(25-29)

mesela bir tabak dolusu yiyorsak yarım tabak yersek gibi

Cevapla

Çok Süper Cevap

sudesiyahseven Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Evet ama özellikle az kaloril şeyler tercih etmelisin. Yoksa bazen 1 avuç yiyecek, 1 tabak yiyecekten daha kalorili olabiliyor. Mesela patatesi kızartmak yerine fırınlamak, tavuğu pişirmek yerine haşlamak gibi şeyler az kalori almana neden olur. Içtiğin sütü, yediğin yoğurdu yarım yağlı seçmen, yumurtayı yağ da nadir pişirip de genelde haşlaman gibi şeyler. Yağ alımını azaltıp, rafine şekeri keser ve karbonhidratı azaltırsan çok daha kolay verirsin. Limon ve acı tüketmek de hızlı kilo vermen de yardımcı olacaktır. Dürüst olmak gerekirse çok bir araştırma yapmadım, ama kendi deneyimlerime göre işe yarıyorlar 😅

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

smyykc Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 44%

+1 yıl

Verirsin. Aslında kilo vermek az yiyerek olmaz. Dengeli ve düzenli beslenmem gerekir. Suyu da oldukça fazla tüketmelisin.

0

0 Yorumla
Mr_Leo Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 94%

+1 yıl

Ne yediğin de önemli nasıl ne kadar yediğin de önemli..

0

0 Yorumla
AltınYaprakS Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,1b cevap paylaştı.

Ne kadar yediğine bağlı, günde 12000 kcal tüketmiyorsan olur tabii.

0

0 Yorumla
объект Takip Et
Xper 6 Yaş: 106 , eic 97%

+1 yıl

Spor yapmadan sağlıklı kilo veremezsin

0

0 Yorumla
Şeyda765 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 96%

+1 yıl

Ne yediğin ne kadar yediğin önemli verirsin

0

0 Yorumla
ayşe_28 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 432 cevap paylaştı.

Az az sık sık yemek en dogrusu

0

0 Yorumla
Kshsnsnbsbsbd Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Ekmeği azalt

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ekmek bir dilim yiyorum sadece
  
  Yorumla
- Kshsnsnbsbsbd
  
  +1 yıl
  Sporda yapman gerekebilir
  
  Yorumla
Spesifik00 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Tabiki ama spor yapmadan bu süre uzar

0

0 Yorumla
ANGAY Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 67%

+1 yıl
Sağlık konusunda 354 cevap paylaştı.

Verirsin

0

0 Yorumla
Condansateur_ Takip Et
Xper 3 Yaş: 42

+1 yıl

Kesinlikle. Bir de hareketi arttırsak

0

0 Yorumla
Küçüktavşann Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Verirsin

0

0 Yorumla
Lucyci Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

evet

0

0 Yorumla
Sohbersever Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Verirsin

0

0 Yorumla