Nasıl zayıflicam?

gizlikullanıccı00
Arkadaşlar kilolu olmaktan nefret ediyorum ve artık bu beni rahatsız etmeye başladı 35-40 kilo vermem lazım şu anki kilom 103 boy 1.63 çok şişkoyum biliyorum zayıflamam için bişeyler önerin arkadaşlar lütfen (spor salonu gibi yerlere yazılmak için bütcem yok lütfen bunu önermeyin)
Nasıl zayıflicam?
7
4
Görüşünü yaz