Ek takviye önerileriniz neler?

Question

sınav döneminde fazla uykusuz ve sağlıksız besleniyorum ve biraz daha kolay hasta oluyorum. Bunun için önerebileceğiniz ek takviye var mı? Vitamin, balık yağı vs

Aslı Elif Tanuğur Samancı · Accepted Answer

Merhaba,

Vitamin ve mineral kaynağı olarak doğal bir arı ürünü olan poleni tüketmenizi öneririm. Literatürde "tam gıda" olarak tanımlanan polen A, E, D ve B grubu vitaminlerini, magnezyum, kalsiyum, çinko minerallerini doğal olarak içerir. Yetişkinler günde 2-4 tatlı kaşığı, çocuklar ise günde 1-2 tatlı kaşığı tüketebilirler. Sindirim sistemi ve bağırsakları destekleyen bu doğal gıda desteği günlük beslenmeye mutlaka dahil edilmeli.

Aynı zamanda bağışıklığınızı desteklemek için Anadolu propolisi de tüketebilirsiniz. Anadolu propolisinin içerisinde en az 15 farklı türde fenolik ve flavonoid türünde bileşen bulunur. Bu bileşenler Kafeik Asit Fenetil Ester (KAFE), Kafeik Asit, Kuersetin, Galangin, Klorojenik asit, Rutin, Hidroksitirosol, Kumarik asit, Apigenin, Krisin, Hesperetin, Ramnetin, Luteolin, Resveratrol ve Pinosembrin’dir. Bu değerli bileşenler, yüksek antioksidan özelliği ile birçok sağlık faydası sağlar. Temelde bağışıklık sistemini destekler. Yetişkinler için günde 20 damla; çocuklar için ise 10 damla olmak üzere düzenli olarak Anadolu propolisi tüketimi ile sağlık faydalarından yararlanabilirsiniz.

Arı ürünlerini tercih ederken yerli üretim yapan bir marka olmasına, uzmanlar tarafından uygun alt yapı ve teknoloji ile geliştirilmiş olmasına dikkat etmenizi öneririm.

gerehe3 · Answer

Öncelikle Başarılar Dilerim Umarım Hedeflerine Ulaşırsın; B12 - C - D Vitaminlerin Oldukça Yüksek Olması Gerekiyor B12 Mod Düşüklüğü Dikkatsizlik Falan Yapar Kişide. Öneri Bence Burdan İsteyene Kadar Bir Doktora Danış B12 İçin İğneler Var C-D Vitamini İçin Hap, Şurup Vs. Mevcut Ama Bünyen Kaldırmayabilir. Doktora Danışsan Senin İçin Daha Yararlı Olur.

Berkan26 · Answer

Önce kan tahlili yaptir, eksiklik yoksa, takvilere harcayacagin para pahali sidik olmaktan öte gitmez. Ayrica sagliksiz beslenmeyi takviylerle saglikli yapamazsin.

Sen_uzulme · Answer

Glutamin - b12 - c vitamini - badem ve fındık - protein içerikli besinler ve zeytinyağı sana gerekli olan enerjiyi vericektir toparlanmanı hızlandıracaktır

AyYıldız0110 · Answer

Vitaminler balık yağları vitamin dolusu meyveler kuru meyveler

Lordofthe · Answer

Propolis  Kara murver  C vitamini alın faydasını goreceksiniz

Eldridge · Answer

Solgar B12 önerdiler bana YKS döneminde memnun kaldım

3Yasin · Answer

Salatalık limón avacado yeşil elma Ananas fındık turp maydanoz pırasa kereviz bal kabağı.

xdenizx898 · Answer

Omega 3 kullancam ben

Gizli Üye · Answer

Elma tarcinn cayi ic surekli

Melotheks · Answer

Supradin oldey

Merve122b · Answer

pekmez onn numaraaaaa

Gizli Üye · Answer

Kivi yiyorum ben

Ek takviye önerileriniz neler?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?