Bir gün içinde 2 öğün kaçamak yaptım kilo alır mıyım?

Xper 2 Yaş: 26

Yaptığımın kaçamak olup olmadığından emin değilim ama yine de sormak istedim. Öğlen yemeğinde (Ekmeksiz) Kuru Fasulye, Pilav, Mevsim Salata normal miktarlarda yedim kendi adıma kaçamak yaptığımı düşünüyorum, akşamında (Ekmeksiz) Kremalı Tavuk ve Akdeniz salata yedim, Kilo aldırır mı bu kaçamak yaptığım 2 öğün. Devamında nasıl telafi ederim bu kaçamak yaptığım öğünleri. Çok rahatsız hissediyorum kendimi.

Cevapla

Krem Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

վ0Ӏմղվ0ӀϲմՏմ61 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl
Diyet & Beslenme konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Yani şöyle düşününce hayır bunu bir kere yaptıysan bir şey olmaz ama bunu alışkanlık haline getirirsen her gün yaparsan evet tabii ki kilo alırsın. Normalde üç öğün diyorlar ama bir insan günde sadece iki öğün beslense aslında yetiyor bir sabah kalkınca bir de akşam saatlerinde hatta daha akşam olmadan yiyince yetiyor yani daha fazlasına gerek yok.

0

3 Yorumla
- yamannbaran
  
  +1 yıl
  belki 4-5 ay sonra ilk defa böyle kaçamak yaptım, o hal de kilo olarak dönmez mi?
  
  Yorumla
- վ0Ӏմղվ0ӀϲմՏմ61
  
  +1 yıl
  Bir seferlikten bir şey olmaz.
  Devamlı yaparsan sorun olur tabi.
  
  Yorumla
- yamannbaran
  
  +1 yıl
  kaçamak aralığı ne olmalı, kaç günde bir yapmalıyım? olmam gereken kilodan baya eksideyim yani fazlası ile verdim, tekrar geri almak istemiyorum.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

GopÇocuğu Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Senin 2 öğün kaçamak dediğini kahvaltıda yiyorum ben sen bu yemeklerle nasil kilo qlicaksin diyet yaparken daha çok yemek yiyorum

0

0 Yorumla
Gulerbalik Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

Ödemin artacaktır bu kesin ama kilo alırmısın almazmısın bu metobalizmana bağlı 3 gün kabak detoksu yap işe yarar ve ödem atıcı çaylar iç mesela mısır püskülü

0

13 Yorumla
- yamannbaran
  
  +1 yıl
  kabak detoksu hakkında bilgi verir misiniz?
  
  Yorumla
- Gulerbalik
  
  +1 yıl
  Tabi kahvaltıda 1 haşlanma yumurta, 4 zeytin yeşillik 1 dilim hindi füme, yeşil çay
  Öğlen 1 kabağı rendele az yağda sotele yağsız yoğurt ekle ve istediğin baharatlar nane, pulbiber, karabiber gibi
  Akşamda aynı şekilde yapıyorsun
  Kabaklar çok küçük olmasın eğer sporcuysan ve ya çok aktif hayatın varsa sabah 2 haşlanmış yumurta ye. tabi mutlka suyunu içiyorsun sabah kahvaltıda ve akşam yeşil çayınıda içiyorsun
  
  Yorumla
- Gulerbalik
  
  +1 yıl
  Yani 3 gün kahvaltını yapıyorsun öğlen ve akşam sadece baharatlı yoğurtlu sotelenmiş kabak yiyorsun kabağı sotelerken azcık 2 elma dilimi kadar soğan ekleye bilirsin
  
  Yorumla
- yamannbaran
  
  +1 yıl
  haşlanmış yumurta konusu için diyorum, öğrenciyim normal bir okul hayatı düşünün yani,2 mi tüketmeliyim 1 mi yumurtayı?
  ikincisi de kabağı akşamdan sotelesek sabah yoğurdu ve katsak olur mu, sabah yetişmez çünkü kabağı yapmak.
  
  Yorumla
- yamannbaran
  
  +1 yıl
  bazı kaynaklarda ceviz de atılıyor, atılmalı mı?
  
  Yorumla
- Gulerbalik
  
  +1 yıl
  Ata bilirsin ben kullanmadım ama az at akşamdan soteleye bilirsin de kabak çok sulanıyor taze olması daha iyi yumurt 2 tane tüket halsiz olma öğrencisin sonuçta
  
  Yorumla
- yamannbaran
  
  +1 yıl
  Kabağa yoğurt olarak ev yoğurdu katsam olur mu ve kaç yemek kaşığı katmalıyım?
  
  Yorumla
- Gulerbalik
  
  +1 yıl
  Ev yoğurdu olması çok iyi 7 8 kaşığı geçmesin
  
  Yorumla
- yamannbaran
  
  +1 yıl
  bir sorum olacak, yeşil çay'ı sabah kahvaltı ile birlikte içtim, akşam da kabak ile mi içeyim yoksa yemek yedikten 1 saat sonra mı içeyim?
  
  Yorumla
- yamannbaran
  
  +1 yıl
  ikincisi ise, kabağı yağsız soteliyorum, üzerine çok az tuz gezdiriyorum, tuz sıkıntı olur mu?
  
  Yorumla
- Gulerbalik
  
  +1 yıl
  Çayı akşam yemekten sonra ve ya öncesinde içe bilirsiniz az zeytin yağı ile soteleye bilirsiniz yağsız olması sizin tercihiniz ama az yağdan bi şey olmaz protein açısından sağlıklı yağlar faydalı
  
  Yorumla
- yamannbaran
  
  +1 yıl
  tuz konusu için düşünceniz nedir?
  
  Yorumla
- Gulerbalik
  
  +1 yıl
  Azıcık tuz ata bilirsiniz zaten vucudumuzun belli bir miktarda tuza ihtiyacı vqr
  
  Yorumla
suunmxv Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 94%

+1 yıl

hayır kilo almazsın :)

0

1 Yorumla
- yamannbaran
  
  +1 yıl
  emin miyiz ya moral kalmadı gerçekten
  
  Yorumla
filozofkonuşuyor Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 90%

+1 yıl

Keşke bende kilo alabilsem ya offf

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Alırsın bugün dikkat et

0

1 Yorumla
- yamannbaran
  
  +1 yıl
  Nasıl telafi edebilirim bugün içinde?
  
  Yorumla
yeniüye19_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Evet

0

2 Yorumla
- yamannbaran
  
  +1 yıl
  kilo mu alırım?
  
  Yorumla
- yeniüye19_
  
  +1 yıl
  Alirsin da nolcak sanki al
  
  Yorumla
_Athenaa Takip Et
Xper 3 Yaş: 24

+1 yıl

Olabilirr

0

1 Yorumla
- yamannbaran
  
  +1 yıl
  ney olabilir😂
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Bir gün içinde 2 öğün kaçamak yaptım kilo alır mıyım?

Bir gün içinde 2 öğün kaçamak yaptım kilo alır mıyım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!