B12 VE D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ?

Gizli Üye

(25-29)

B12 ve D vitamini eksikliği var. Genellikle kırmızı et tüketiririm ama paça, kelle, ciğer vs. gıdalar neredeyse hiç tüketmedim. Süt ve süt ürünlerini pandemi süresince neredeyse hiç tüketmedim, doğru dürüst kahvaltı yapmadım. Yürürken dengede duramıyorum. unutkanlık; kemik, baş ve göz ağrıları var. Psikolojik olarakta bazı etkileri bulunuyor.
Öneri veya tavsiyeniz var mı?

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Yorumcunuz34 Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

İlaç değil direkt iğne yazdır doktora vücudunuz yapmıyor yapıyor ama dışarı atıyor muhtemelen bu vitaminleri genetik diye tahmin ediyorum

0

3 Yorumla
- Yorumcunuz34
  
  +1 yıl
  Bu arada beyaz ekmeği bırakın kepekli ekmeğe başlayın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kepekli ekmek ne fayda sağlıyor
  
  Yorumla
- Yorumcunuz34
  
  +1 yıl
  B12 durumu emilim bağırsak vs doktor bişeyler anlatmıştı beyaz ekmeğin bu durumu olumsuz etkilediğini söylemişti kepekli ekmek önermişti
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Şirinuygur Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 71%

+1 yıl

Neden damla kullanmıyorsun bence damla al eczaneye git vitaminin damlasını al ben damla kullanıyorum benimde çok eksik vitaminlerim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  D vitamini damla şeklinde kullanıyorum. B12 iğne tüpü şeklinde.
  
  Yorumla
- Şirinuygur
  
  +1 yıl
  Doktorunla konuştun mu peki bu eksiklik hakkında neler yapılması gerektigini o daha net şeyler söyleyebilir sana
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

doktora gittin mi
çok eksikse zaten iğne yazar muhtemelen

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet vitamin ilaçları kullanıyorum şuanda.
herrrrisu1 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

ilaçlarını kullanmanı öneririm biraz kilo yapıyor ama işe yarıyor bunun yanında da her gün haşlanmış yumurta yemelisin, deniz ürünleri tüketmelisin

1

0 Yorumla
yasinnnnnn171 Takip Et
Xper 1 Yaş: 22

+1 yıl

Knk bacaklarında ağrıyor mu bende de war ayni eksiklik bacak ağrısı yapiyo mu

0

0 Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Takviye al

0

0 Yorumla
Doruk77 Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Yemedim dediklerini yemeye başla mesela

0

0 Yorumla
muti1 Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

Kanka aynısı bende de var tüketmek gerekiyor

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > B12 VE D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ?

B12 VE D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!