Gözleme yedikten iki saat sonra spor yaptım 500 kalori yaktım eritmismiyimdir?

yarısıda olsa eritmismiyindir sizce bide saat dortte yedim en son aksam yemegini atlayıp dengelemem mi gerek?
Gözleme yedikten iki saat sonra spor yaptım 500 kalori yaktım eritmismiyimdir?
Cevapla