D vitamini eksikliğinin verdiği depresyondan nasıl kurtulabilirim?

şu an güneş ışığı görmek pek mümkün değil ilaçlarım bitince tekrar kan tahlili yaptiricam eğer sonuçlar yine kötü çıkarsa dediğin gibi en iyisi iğne yaptırmak olur
İlk defa d vitamini iğnesini sizden duyuyorum peki etkisi nasıl hemen d vitaminini yükselten bir şey mi?

keske onceden bol bol alsaydın gunes ısıgı en hızlı en iyi cozumu bu cunku. annem igne kullanıyor haftada haftada 3 4 felan sordum simdi nasılsın felan diye aynı dedi gozaltları mosmor mesela ilacları bende kullandım cidden hic bi halta yaramıyolar3 4 sefer bosuna kullandım dogal seylerle cozmeye calıs

Yemek anlamında sıkıntı yok
2 ayda tek değişiklik saç dökülmesinin biraz azalması ve tırnaklarımın güçlenmesi oldu bu bile beni biraz olsun rahatlatıyor ama en kötüsü bu halsizlik ve halsizliğin verdiği depresyon hissi ama psikolojik anlamda bir sıkıntım yok çok şükür iğne iyi geliyorsa haftada 3 4 kere yaptırırım yeterki enerjim yerine gelsin ama dediğiniz gibi ilaçlar işe yaramıyor ztn ise yarasaydı dünyada bu kadar hastalık olmazdı en iyisi güneş gördüğüm an balkona uçmak 😄
Bu arada annenize çok geçmiş olsun teşekkür ederim yardımcı olduğunuz için

tesekkurrlerr sizede gecmis olsun bencede igne yaptir fazla takma bu duruma enerjik olmaya calıs degeri berbat olanlar var yinede ayaktalat ek takviye de alabilirsin mesela ben takviye sut kullanıyodım kalorili icinde bol bol vitamin vardı o donem cok enerjiktim

Teşekkürler süt severim bayadır içmiyorum söylediğiniz iyi oldu
Takmamayı çalışıyorum sadece merak edip sordum hem bu sayede sizinle konuşmuş oldum
Sizinde bu durumu atlatmaniza çok sevindim tekrardan çok sağolun

ne demekk bende sevindim :)