D vitaminim eksik çıkmış. Nelerden D vitamini alabilirim?

Saclarimda biraz gariplik vardi , dokulme gibi d vitaminim eksik ciktigini ogrendim. D vitamini icin neler yapilir veya bunu yasayan oldu mu

D vitaminim eksik çıkmış. Nelerden D vitamini alabilirim?
Cevapla