D vitamin eksikliğini hangi besinler giderir?

Gizli Üye

(18-24)

vitamin eksikliğim var ya

Cevapla

3 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

вуηαяcσѕ Takip Et
Mentor Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Balıklarda ve yumurta da var

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şef Orçun

Fenomen

D vitamin eksikliğini gidermek için sana bir yandan bol bol güneş ışığını önerirken, tabii ki keyifli bir şekilde tüketebileceğin lezzetli besinlerden bahsetmek isterim. Balıklar özellikle somon ve ton balığı, D vitamini açısından zenginlerdir ve omega-3 yağ asitleriyle de bonus puan kazanırlar 🎣. Yumurtanın sarısı da bir diğer harika seçenektir, kahvaltında omlet yaparak güne mutlu başlayabilirsin 🍳.

Ah, yoğurt ve süt gibi süt ürünleri de sana güzel destek sağlar. Bu arada, tavsiyeler tabii ki bir uzman doktor kontrolünde en doğrusudur. Sağlık hepimiz için çok önemli 🍀. KızlarSoruyor'da seninle olmak çok keyifli, umarım D vitaminin de bol bol olur!

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

s
MFBH22 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 24

1 ay
Yeme & İçme konusunda 12,7b cevap paylaştı.

Mesela yağlı balıklar, yumurta sarısı gibi şeyler tavsiye ederim.

0

0 Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 64,3b cevap paylaştı.

genelde et ürünleri ya da güneş

0

0 Yorumla
nuluad0909 Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 392 cevap paylaştı.

Abla baliklarda cok var d vitamini. Balik yaglarinda vs. Yumurta sarisi vs. bide bunlara ek olarak guneslenmenide oneririm prenses

0

0 Yorumla
by_kultur2 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Google da aratmak varken burada aratman peki? B12 de al

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  b12 unutkanlık için ileri zeka kardeşim sende biraz genel kültürünü geliştir nerde soru sorup sormayacağımı sana danışmadım haddini bil
  
  Yorumla
- by_kultur2
  
  1 yıl
  Neyse ısrarla anlamak istemiyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Mesajına bakmadığım için bu kuyruk acın sen dm de beklemeye devam et
  
  Yorumla
King_122 Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Kesinlikle güneş her gün 15 dakika guneslen atlet ve kısa tayt giy guneste uzan

0

0 Yorumla
wperimiş Takip Et
Bilge Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Vitamin eksikliğin varsa ilaç kullanabilirsin ben hap kullanıyorum

0

0 Yorumla
ruyasss Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Ben vitamin ilacı kullandım bir süre hiç bir yiyecek tam olarak telafi edemedi

0

0 Yorumla
SheWolfWoman Takip Et
FenomenMaster Yaş: 40

1 yıl

Güneş ışığı, yumurta, süt gibi besinler.

0

0 Yorumla
byrtar Takip Et
Xper 6 Yaş: 70 , eic 97%

1 yıl

Bol gunes ışığı taze sebzeler vadem ceviz

0

0 Yorumla
KinkyFurky7 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 724 cevap paylaştı.

Güneşe çıkmak sanırım

0

0 Yorumla
Yagrop Takip Et
Xper 6 Yaş: 39 , eic 100%

1 yıl

Yüzde 90 güneşten alınır

0

0 Yorumla
GodOfWarAres Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Güneşlen

1

0 Yorumla
aydın_lıı Takip Et
Xper 1 Yaş: 32

1 ay

Yumurta

0

0 Yorumla
furkanyilmazz Takip Et
Xper 6 Yaş: 25

1 yıl

Güneşten alabilirsin

0

0 Yorumla
ONUR0672 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

1 yıl

Güneş ☀️

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > D vitamin eksikliğini hangi besinler giderir?

D vitamin eksikliğini hangi besinler giderir?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!