Sabahları sigara alışkanlığımdan nasıl kurtulabilirim?

Mental sağlığım açısından bana gerçekten çok faydası var. Onun dışında erken ölümüme ve hastalıklara sebep olacak. Bunların farkındayım ama bırakabilmek için farkında olmak yetmiyor. İrade ve güç meselesi tamamen. Ve o ikisi bende yok, bu konuda yardım edebilecek kimsem yok..

Bırakamazsın bıraksan hayat zaten boş bıraksan sıkıntıdan yine başlarsın

Bu nikotin dediğimiz şey aşk gibi, insana zarar veriyor ama çeşitli zihin oyunlarıyla mutlu olmasını sağlıyor. Benim b*ktan hayatımda nikotinin verdiği mutluluk dışında hiçbir mutluluk kaynağım yok. Kriz, sinir, öfke, yalnızlık ve aklıma gelen gelmeyen bütün durumlarla başa çıkmamda bana sigara destek verdi. Aslında bunları sigara çözmüyor, biliyorum. Ama beni kandırıyor, geçici de olsa mutlu ediyor ya, o bana yetiyor..

Maalesef çikolata yiyemiyorum. Tadı hoşuma gitmiyor, midemi bulandırıyor. Görüşleriniz için çok teşekkür ederim.

Maalesef, gerçekten hoşuma gitmiyor.

Belirttim zaten buraya yazmamın nedeni sigara içenlerin hayatının baya sıkıntılı olması travma stres gelecek mutsuzluk her gün aynı hayat bırakabilir ama sıkıcı gelip yine başlar zaten başlamasının nedeni de böyle hayatının olması

@sakinvetatlikiz Elektronik sigaraya para dayanmıyor. Dediğiniz şey çok doğru, mutluluğu sigarada aramak çok büyük bir yanlış. Ama acizlik işte, sigaradan tamamen kurtulmam yakın gelecek içinde mümkün görünmüyor.

İmkanı varsa sunar:) bu ülkede hobiler edinmek gezmek bile para ben mesela içmeyim lan gezeyim sinir stresi atayım diyorum aaa evimde arabam yok toplu taşımayla da gezilmiyo otur evde sigara yak

Tütün içiyorum benn😂 harbiden içmesen içmem ama bu hayata kesinlikle dayanamıyorum hele toplu taşımadan inince yakarım mesela neden çünkü emekli insanları görüyorum 60 yaşında o kadar çalışmışlar ve sonuç fakir emekli hayatı yaşıyolar ve toplu taşımaya binmek zorundalar yani ben dışarı çıktığımda böyle şeyleri görünce anında yakarım