İki haftada bir cheat day yerine günlük kalori miktarımı arttırsam kilo alır mıyım?

Merhaba arkadaşlar spor ve yürüyüş yapıyorum 51 kiloyum. Uzun zamandır günlük 1200-1500 kalori arası beslenip iki haftada bir cheat day yapıp deli gibi yiyorum, cheat day sonrası ki iki gün ise kısıtlı besleniyorum. Vücudu şaşırtmak için faydalı olduğu söyleniyor. Fakat karnım o kadar şişiyor ki rahat 4-5 günün kalorisini alıyorum ve normalde severek yediklerimi sırf cheat day diye istemeden yediğim oluyor. Bunun yerine günlük yediğim miktarı arttırsam cheat day yapmayı bıraksam vücudu şaşırtmak yerine rutine bağladigim için kilo alır mıyım?