Yaklaşık 2 haftadır bel inceltme egzersizi yapıyorum ama 1 cm bile incelmemişim. Gerçekten sonuç alabileceğim bir egzersiz var mı?

Gizli Üye

(25-29)

Selamm, arkadaşlar ben chloe ting 2 week shred challenge programını yaklaşık 10 gündür yapıyordum+ olarak başka egzersizler yapıp sağlıklı besleniyordum ama belimden 1 cm bile incelememişim maalesef işe yaramadı o yüzden bu gün bıraktım. Sizce en işe yarayan kimin videoları? Ve bir de sizce 20 gün de belimi ne kadar incelte bilirim bu konu da bilgisi olanlar lütfen cevaplarsa sevinirim

Cevapla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Kahvekraliçesiiii Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 98%

+1 yıl

Bak ebru şallı yeni bi video yayınlamış bel için onu dene bi çok etkili oluyor onun hareketleri

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Valla ben ilk ısınma antrenmanini yapıyorum sonra soğuma. Bende yeni basladim inşallah gelisme olur. Ama bunun 1 ayını alması lazım diye biliyorum. Hemen olucak bir değil

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  biliyorum aslında zaman aldığını ama challenge iki haftalık olduğu için ben de 2 hafta da bir sonuç bekliyordum. Şimdi yine başladım 20 gün sonra bir ay olacak zaten umarim etkisini gorurum, sana da bol şanss😚
  
  Yorumla
BodybuildingerMK Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 89%

+1 yıl

Metabolizman uykuda uyandır, baharatlar ile kahve ile düzenli çalış. Metabolizman yavaş olduğu sürece 3 yılda çalışsan kendini yorarsın 🥳🙏

0

0 Yorumla
YanlızlıkRıhtımı35 Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 72%

+1 yıl

Belinin inceliği iyi duruyor daha ne kadar incelteceksin

0

0 Yorumla
AltınYaprakS Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,1b cevap paylaştı.

Diyet ulan diyet. Yagi kaybetmeden nasil gobek eriteceksin?

0

0 Yorumla
MrtSglm Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

İstersen yardımcı olurum. Ama 20 günden fazla sürer

0

0 Yorumla
AdımGroot Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 98%

+1 yıl

Bilen bana da söylesin

0

0 Yorumla
darkked Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

yemene dikkat ediyor musun

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet o sürede de dikkat ediyordum şimdi de ediyorum
  
  Yorumla
- darkked
  
  +1 yıl
  chloe ting slim videolarını öneririm 4 haftada etki etmişti bende
  
  Yorumla
izmirli3594 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

+1 yıl

İnternetten iyi araştırma yap derim

0

0 Yorumla
Bestweyone Takip Et
Xper 1 Yaş: 30

+1 yıl

Tatlim bu ıs 20 gunde olacak bir sey değil

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  biliyorum canım ama bir umut işte🥺
  
  Yorumla
- Bestweyone
  
  +1 yıl
  6 ay falan devm et
  
  Yorumla
kadirkruger Takip Et
Xper 3 Yaş: 22

+1 yıl

belin nasıl ki şu an

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  62 cm kanka ama kalin duruyor baya
  
  Yorumla
- kadirkruger
  
  +1 yıl
  ee durur tabi 62cm sonuçta
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  sence ideal ölçü ne kadar?
  
  Yorumla
bilmemmmmiiii Takip Et
Xper 1 Yaş: 23

+1 yıl

Ay benim de 63 yemek tikanikca 65

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Yaklaşık 2 haftadır bel inceltme egzersizi yapıyorum ama 1 cm bile incelmemişim. Gerçekten sonuç alabileceğim bir egzersiz var mı?

Yaklaşık 2 haftadır bel inceltme egzersizi yapıyorum ama 1 cm bile incelmemişim. Gerçekten sonuç alabileceğim bir egzersiz var mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!