Şekeri bırakmak istiyorum, bu durumu daha önceden yaşayanlar nasıl tamamen bırakabildi anlatabilir mi?

Merhaba öncelikle.

Bu konuda insanları sürekli olarak uyarırım ve uyarmaya devam edeceğim. Şeker bizi ruhsal psikolojik sağlık tad alma ve daha bir yönden gerçekten farkında olmadığımız kadar etkiliyor.

Şekersiz beslenmeyi deneyenler beni anlayacaktır.

Bende pek başarılı sayılmam bu konuda sebebi tabiki de tüm diğer insanlarda olduğu gibi evrimsel. Ancak bu konu başka bir konu olmakla beraber bence herkesin bilmesi gereken bir konu.

Neyse..

Ben şekeri komple bırakmak yerine ara sıra

seker detoksu

ve

kısa süreli düşük karbonhidratlı diyetler yaparak

vücudumuzu arındırmak ve bu sayede insülininden alınan faydayi artırmanın doğru olacağını düşünüyorum.

Zaten doğada da bu şekilde kaotik bir beslenme rejimine sahiptik ve bugünki evrimimiz doğanın şekil vermesiyle elde edilmiş.

Neyse uzattım sanırım ama konuyu daha detaylı anlatılırsa ancak insanların bu konuda soru işaretleri kalkar diye düşünüyorum.

Sağlıklı günler dilerim 🤗🤗