Sosyal anksiyetemi nasıl yenerim?

Xper 5 Yaş: 31

Sürekli kafamda saçma sapan senaryolar kuruyorum ve kendime engel olamıyorum. Sokak kedim yavrulamış bakmaya gitmek istiyorum ama apartmandaki komşular beni her gördüğünde sürekli zayıflığımla dalga geçiyor ve ben o ana bayılacak gibi oluyorum. Onun için dışarı çıkamıyorum. Bunu nasıl yenerim?

Güncellemeler

+1 yıl

Anoreksiyayı yeni atlattım bu arada

Cevapla

Engel Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

opcc_line Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 97%

+1 yıl

Kendileri ile dalga geçsinler hala var mı böyle insanlar Allah aşkına bu kadar aptal olabilir bir insan ya bu dalga geçme konusu yüzünden ne insanlar içine kapanıyor kim bilir kim kiminle dalga geçiyorsa Allah onun başina versinn

1

14 Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  Ne yazıkki hala var. Bir hafta önce memleketten eve geldik. Dışarı çıkamıyorum. Panik atak geçirir gibiyim her an
  
  Yorumla
- opcc_line
  
  +1 yıl
  Senin gibi nice insanlar var kız erkek fark etmeksizin ne kadar üzülüyorum bir bilsen ne yani biriyle dalga geçmek onu aşağılamak nedir yani ne geçiyor ellerine hiç anlamıyorum aynısını Allah kendisine ve ya evlatlarına versin Allah aciz insanlar
  
  Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  Yani Allah kimsenin balına vermesin ama yaptıkları yüzünden dışarı çıkma korkum oluştu. Evde de hareketsizlikten kabızlık problemi oluyor
  
  Yorumla
- opcc_line
  
  +1 yıl
  Kardeşim sen takma kafana çık git gel istediğin yere duymak istemiyorsan tak kulaklık bak hayatına
  
  Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  İşte sorun gerekli gereksiz her şeyi çok düşünmek. Kafaya taksamam iyiyim de
  
  Yorumla
- opcc_line
  
  +1 yıl
  Takıntı olmuş sende işte duyma duymamaya çalış hayatı ne kendine zehir ediyorsun
  
  Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  Olmuyor işte mutluykrn aniden ağlıyıveriyorum. Aklıma sürekli kötü şeyler geliyor. Geçen bana akrabalarımızdan biri de zayıf dedi. Aniden hıçkıra hıçkıra ağlamaya başladım. Sonra noldu ya falan dediler. Annemi babamı da utandırıyorum sürekli. Onları sevmiyorum ama utanıyorum
  
  Yorumla
- opcc_line
  
  +1 yıl
  Abi zayıf olmak hastalık mı kötü mu neden utanıyorsun insanlar zayıflamak için bir yerini yırtıyor
  
  Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  Evet de sorun benim de kiloluydun zayıflamış olmam ve stresten daha çok kilo verip alamamam
  
  Yorumla
- opcc_line
  
  +1 yıl
  Bence sen bir uzmandan yardım al kardeşim
  
  Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  Psikoloğa başladım
  
  Yorumla
- opcc_line
  
  +1 yıl
  En iyisi tez zamanda şifa versin Allah
  
  Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim inşallah ☺️
  
  Yorumla
- opcc_line
  
  +1 yıl
  Rica ederim ne demek
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Zeusscuk Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

https://youtu.be/6uAS21xeLQ0
bunu dinlemeni tavsiye ederim.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ahsenhazan Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

bu durum aşırı bir seviyedeyse hipnozla da çözebiliyorlarmış bir yerde okumuştum

0

1 Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  ilk defa duydum
  
  Yorumla
Bluecherss Takip Et
Xper 2 Yaş: 24

+1 yıl

Aç güzel bir müzik azıcık evde hopla zıpla o enerji ile de dışarı çık

1

7 Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  Her zaman ölü gibiyim. Müzik dinlemeyi severim ama sürekli başım dönüyor gözüm kararıyor. Zaten evden hiç yalnız çıkmadım çıkamam da
  
  Yorumla
- Bluecherss
  
  +1 yıl
  yaşın kaç senin
  
  Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  Ekimde 17 ye giricem
  
  Yorumla
- Bluecherss
  
  +1 yıl
  oluyor o dönemlerde ya bende de oldu üzme kendini geçici bir durum
  
  Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  İnşallah geçicidir.1 senedir böyleyim. Bütün hayatım böyle geçsin istemem
  
  Yorumla
- Bluecherss
  
  +1 yıl
  geçecek tatlım ya azıcık sabret sarıldım sana kocaman
  
  Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  Teşekkürler <3
  
  Yorumla
fnurll Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Bence umursamaz biri olursan herşey çözülür

0

5 Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  Elimde değil olamıyorum
  
  Yorumla
- fnurll
  
  +1 yıl
  Bende bir zmaanlar sosyal anksiyetesi olan biriydim asosyaldim şu an daha iyiyim utangaç olma karşındaki insanda senin benim gibi birisi hiçbir farkın yok ne söylerse söylesin sende karşılık ver gayet iyi benim kilom gibisinden
  
  Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  karşılık zaten gayet güzel veriyorum ama evde de annem babam bana karşılığını veriyor
  
  Yorumla
- fnurll
  
  +1 yıl
  Boşver ya
  
  Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  boşveremiyorum boş veremem de
  
  Yorumla
yunaaa Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 63%

+1 yıl

Bende toplum sevmiyorum

0

2 Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  Sevmek veya sevmemek değil korkmak nefes dahi alamamamk benimki
  
  Yorumla
- yunaaa
  
  +1 yıl
  anladım
  
  Yorumla
dreamerangel Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 62%

+1 yıl

Onları takmayarak

2

7 Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  Söylediğin kadar kolay değil. Çok fazla düşünüyorum ve kendime engel olamıyorum
  
  Yorumla
- dreamerangel
  
  +1 yıl
  Düşünmek işte kulaklık falan tak müzik falan dinle
  
  Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  Günümün yarısı müzik dinleyerek geçiyor. Ailem de zaten kızıyor müzik dinlememe ama müzikle çözülmüyor zaten
  
  Yorumla
- dreamerangel
  
  +1 yıl
  O zaman ağızlarının payını ver
  
  Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  Bunu zaten bir kaç defa yaptım ama sonuç ağlaya ağlaya bayılıyorum sokağın ortasında. Bi de eve gidince anne baba var onlar beni daha çok korkutuyor
  
  Yorumla
- dreamerangel
  
  +1 yıl
  Ailene söylesene kizim
  
  Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  beni takmıyorlar zaten dertlerimi onlara söyleyemediğim için bu haldeyim
  
  Yorumla
hhyycc Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 35%

+1 yıl

o ne?

0

20 Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  Şöyle ki; her an endişe ve kaygı içerisinde olma durumu. Gereksiz kaygı ve endişe. Her an başına bir şey gelecek hissi. Psikolojik bir rahatsızlık
  
  Yorumla
- hhyycc
  
  +1 yıl
  bizim dilimizde panik atak
  
  Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  Hayır ikisi çok ayrı şeyler. Benim rahatsızlığımın ismi sosyal anksiyete
  
  Yorumla
- hhyycc
  
  +1 yıl
  ikisi de aynı kapıya çıkıyor. korkularının üstüne git
  
  Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  Hayır aynı değil lütfen. Panik atak aniden oluyor nefesin daralıyor ve geçici. Sosyal anksiyete ise her an kaygılı hissetme durumu. Tabi ikisi de kötü hissettiriyor. Bu arada korkularım o teyzeler. Üstlerine mi yürüyeyim
  
  Yorumla
- hhyycc
  
  +1 yıl
  evt üstüne yürü
  
  Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  Bugün hemen üstlerine koşayım o zaman. Aslında sorun ne biliyor musun? Ben kendimi savunurum baya iyi hem de. Ama sonra küt diye bayılıyorum ben artık bunu biliyorum o yüzden çıkmaktan da korkuyorum
  
  Yorumla
- hhyycc
  
  +1 yıl
  çünkü heyecan yapıyorsun
  
  Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  Evet zaten panik atak burda oluyor. Ama bunu bile isteye yapmıyorum
  
  Yorumla
- hhyycc
  
  +1 yıl
  işte sonuç... panik atak :D
  
  Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  Ne yazıkki birbirlerini tetikliyorlar
  
  Yorumla
- hhyycc
  
  +1 yıl
  peki evlenince napcan?
  
  Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  Evleneceğimi kim söyledi?
  
  Yorumla
- hhyycc
  
  +1 yıl
  veya erkek arkadaşın olduğunda bişeyler yaşadığında diyeyim
  
  Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  hayır olmayacak da?
  
  Yorumla
- hhyycc
  
  +1 yıl
  sebep?
  
  Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  gerek var mı illaki bir gün ayrılıcaz sonuçta?
  
  Yorumla
- hhyycc
  
  +1 yıl
  var tabiki... :D
  
  Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  Benim için sana varsa bilemem
  
  Yorumla
- Jennieeeeeeee
  
  +1 yıl
  Benim için yok*
  
  Yorumla

Erkeklerden En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sosyal anksiyetemi nasıl yenerim?

Sosyal anksiyetemi nasıl yenerim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!