Stresi Nasıl Azaltabiliriz?

Gizli Üye

(30-35)

Stres ile başa çıkabiliyor musunuz? Yoksa benim gibi olumsuz şeyleri kabulleniyor musunuz?

Spor beni tek mutlu eden şey sanırım onu da yapmasam kafayı yiyecek gibiyim.

Cevapla

Nasıl Soruları

8 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Saddov Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 639 cevap paylaştı.

OIumsuz şeyleri kabullenmekten ziyade direkt çözüm üretmeye bakıyorum. Bulamazsam sorunu direkt olarak sallıyorum. Her şey elimizde değil ve artık can sıkmaya tahammül yok.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Vakifsirdas Takip Et
Xper 1 Yaş: 30

+1 yıl

Tefekkür tevekkül. Yani herşey olacağına varıyor olandaki ya da olmayandaki hayrı bilemiyoruz. Dua iyi geliyor. Akışa bırakmak.
Onun dışında kabullensem de olumsuzluklarin beraberinde getirdiği duyguları aşamiyorum ben de ") bazı duygular yaşamadan asilmiyor belki de

2

0 Yorumla

miss_misfit Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Gözlerimi kapatıp 10a kadar yavaş yavaş sayıyorum sonra neye stres yaptıysam içimden kendimi motive edici cümleleri tekrar ediyorum derin nefesler alıp veriyorum ve kalp atışım normale dönüyor

1

0 Yorumla

SmellSmoke Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 90%

+1 yıl

Kesinlikle aktif spor hayatımı olumlu yönde etkiliyor bunun yanında gerçekten sizi anlayan değerli insanların var oluşu da stresi azaltan önemli faktörlerden.. Keyifli geceler..

2

1 Yorumla
- SmellSmoke
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim.. 😊
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sla-veyim Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 94%

+1 yıl

google den street fighter 2 alpha oyna yaz atarisalonları. com linki var oraya gir oyunu başlat ryu ya da ken i seç özellikle sagat ve çunli yi dövünce iyi stres atarsın ha bazende nargile iç veya yemek ye

1

0 Yorumla
yaneyyaa Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Nefes egzersizleri, kafami dagitacak hobiler, doga yuruyusu, kosu veya fitness bunlar stressi azaltiyo bende

1

0 Yorumla
Aphell123 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 88%

+1 yıl

Kızlarla konuş kitap oku kütüphane de çalış oyun oyna film izle spor yap

1

0 Yorumla
u
lotus-patra Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 99%

+1 yıl

Spor yapmak stresin ilacı onuda sen yapiyormussun zaten👍

1

0 Yorumla
H1ndsome_boy Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 86%

+1 yıl

Spor yapmak, kafayı rahatlatan şeyler ile uğraşmak, boş durmamak gibi şeyler bence

1

0 Yorumla
MinareCeferova Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 96%

+1 yıl

Sakinleşmek için papatya çayı içiyorum sonra derin derin nefes alıyorum bana iyi geliyor

1

0 Yorumla
iSLaNDBaZaRr Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 98%

+1 yıl

Dünya yansa umrumda değil bu ara öyle ya da böyle öleceğiz zaten

1

0 Yorumla
By-Meraklı Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

Oyun oynayıp arkadaşlarınla vakit geçirmek azalltabilir. Eğlenmene bak. Seni üzen şeyleri de boşveer. Zamanla düzelir onlarda. Ne demişler? Su akar yolunu bulur. Ben öyle yapıom genelde.

Uzun lafın kısası " Boşverr". :)

1

0 Yorumla
Hshwhsfjfjd Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 75%

+1 yıl

Azalatamıyoz hergun yenı dert cıkıyo aşqım yha

2

0 Yorumla
yellowline Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 98%

+1 yıl

Stres olan ortamdan uzaklaşarak.

2

0 Yorumla
flaneurx Takip Et
Master Yaş: 125 , eic 63%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Ben prozacla azaltiyorum

1

0 Yorumla
sessizadam_1 Takip Et
Xper 4 Yaş: 27 , eic 82%

+1 yıl

nefes egzersizleri genelde işe yarıyor

1

0 Yorumla
BeyazGay Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

#Bonjour

Alışveriş ile.

1

0 Yorumla
persordinary Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Ben artık onu da hissetmiyorum.

1

0 Yorumla
OOztas42 Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 35%

+1 yıl

İnsanlardan uzak durarak

1

0 Yorumla
zeynzeyn3737 Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

Olumlu düşünmeye calisiyorum

1

0 Yorumla
Sinee_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Kola iç hemen azalır

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2.5 litre kolayı alacam valla nefes almadan ağzından aşağıya hepsi içircem az kaldı :D
  
  Yorumla
- Sinee_
  
  +1 yıl
  Timaam mimiiit :D
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Fazla düşünmeyi kesip, farklı şeyler ile ilgilenin

1

0 Yorumla
Dont_speak Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Uyuyorum ben.

1

0 Yorumla
Karamel41 Takip Et
Bilge Yaş: 33 , eic 85%

+1 yıl

Birşeyler yapmalısın

1

0 Yorumla
semxsem Takip Et
Master Yaş: 45 , eic 97%

+1 yıl

Sallamayarak

1

0 Yorumla
desparandum Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Uzak kalmak yeterli

1

0 Yorumla
Cyclaxxx Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Sporla

1

0 Yorumla
UnicornNight Takip Et
Xper 2 Yaş: 26

+1 yıl

Bilmiyorum 🙄

2

0 Yorumla
SeyfullahCanyakmaz Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

Çok takmayarak.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sigara içerek

0

0 Yorumla