Stres nasıl azaltılır?

Gizli Üye

(45 üstü)

Cevapla

Nasıl Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

вуηαяcσѕ Takip Et
FenomenMentor Yaş: 38

+1 yıl

Selamlar,
Düzenli egzersiz yapmak, stresi azaltmada etkili bir yöntemdir. Yürüyüş yapmak, koşmak, yoga, dans etmek veya spor yapmak gibi fiziksel aktiviteler, stres hormonlarının azalmasına ve endorfin adı verilen mutluluk hormonlarının salgılanmasına yardımcı olabilir.
Yakın arkadaşlarınız veya ailenizle zaman geçirmek, stresle başa çıkmada önemli bir rol oynayabilir. Duygusal destek, stresi hafifletmek ve rahatlama sağlamak için önemlidir. Konuşmak, paylaşmak ve destek almak stresi azaltmada yardımcı olabilir.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Cemilclk Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Kum torbası ile

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😂 ya da nefret etdiyimz insanları döverk nasıl
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oda olur mu
  
  Yorumla
- Cemilclk
  
  +1 yıl
  Olur tabi ki stres atarken yorgunluk arkasından uyku gelir. Oh miss gibi uykunu alırsın
  
  Yorumla

Alfia Takip Et
Master Yaş: 106 , eic 100%

+1 yıl

Stres İle Baş Etmenin Yolları:
*Beslenmenizi kontrol altında tutun.
*Her şeye 'Evet' diyemezsiniz.
*Sigarayı bırakın.
*Düzenli egzersiz yapın.
*Her gün mutlaka dinlenmek için kendinize zaman ayırın.
*Denetim altında tutabileceğiniz ve yapabileceğiniz sorumluluklarınızı bilin.
*Stres nedenlerinizi azaltmaya çalışın.

0

0 Yorumla

QUADRATURA Takip Et
FenomenGuru Yaş: 31

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 2,6b cevap paylaştı.

İnsanlardan uzak durarak. Bizi strese sokan insanlar buna engel olman gerekiyor pek mümkün olmasa da uzaklaşabildiğin kadar uzaklaşmakta fayda var.

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Rüyada bile rahat burkmyolar bazıları maalesef
  
  Yorumla
- QUADRATURA
  
  +1 yıl
  Ah sorma daha bugün gördüğüm rüyada bile hırsımı alamıyordum birinden ve halbuki böyle biri değilim. İnsanlar gerçekten çok yoruyor özellikle yakın çevre, akraba vs.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet bende ya bu gece uyuyamadım resmen
  
  Yorumla
- QUADRATURA
  
  +1 yıl
  Hiç takılma enerjini kaybetme. Her şeye rağmen çok güzel bir gün diye güne başladım mesela sende öyle yap. Hiçbir şeyin seni etkisi altına almasına izin verme. Ne kadar psikolojini yüksek ve iyi tutarsan o kadar aşman kolay oluyor.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yapmaya çalışacağım çok teşekkür ederim ❤️ sende takma insallah hak ettiklerin bulurlar
  
  Yorumla
- QUADRATURA
  
  +1 yıl
  🙏💕
  
  Yorumla
- QUADRATURA
  
  +1 yıl
  Teşekkürler EİC için. 🌺
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Rica ederim canım ❤️
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

esmerimbiciiim Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Stress insana zarar verir sakin olmalisin takma hic biseyi
Ben genelde yürüyüs aktivite arkdaslarla sohnet gezmek yapiyorum iyi geliyor unuttuyorum

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet ama bazen ölüm decesine bile gele bilyorum bu öylesine verilmiş soru değil gerçekten yardımcı cevap ❤️🙏
  
  Yorumla
- esmerimbiciiim
  
  +1 yıl
  Ne icin stres ediyorsn bu kdr okul felan mi?
  Ama sana tavsiyem cidden yürüyus yap cik degisik bi ortama gir..
  arkdaslarla gez toz kendini mutlu etmeye bak
  Bi film dizi izle ne seviyorsan onlari yap
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok evde çıkan biri değilim bir şey olacak arkadslaeım gelı bana ben her seyi kafaya takarım özguvensızım dişari cıkinca utanırım falan
  
  Yorumla
- esmerimbiciiim
  
  +1 yıl
  Haaa yok bak utanma valla insanlar iki bakar sonra unutuyor vallaha cekinme bende birz öyledim sonra açdim kendimi valla deymiyor ömrunden ömur gidiyor kendin kaybediyorsn sadece.. özguvenli ol bak nasl mutlusun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Deniyicem cok teşekkürleri ❤️
  
  Yorumla
- esmerimbiciiim
  
  +1 yıl
  Rica valla sal gitsin kendini kuzu rahat ol
  
  Yorumla
Karafes_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Dopamin salgılatıcı şeyler yaparak

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nası yanı
  
  Yorumla
KahveSacliHeRif Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 46%

+1 yıl

Türkiye de mumkun degıl hele İstanbul da

1

0 Yorumla
Starlordd_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 97%

+1 yıl

Derin derin nesfes alip ver etkili oluyor

1

0 Yorumla
Lalosalamancaa Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Slalamancalar stresli olmaz

0

0 Yorumla
Mercimekçorbası67 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Yemek yiyerek galiba ya da sorunları çözerek

1

0 Yorumla
denizkaradeniz Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 92%

+1 yıl
Kişilik & Karakter konusunda 933 cevap paylaştı.

rahatlamaya çalış

0

0 Yorumla
delidayı0234 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 39%

+1 yıl

seks yaparak

0

0 Yorumla
Liim10 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 86%

+1 yıl

Stres yapmiyarsk

0

0 Yorumla
Seductive34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Spor ve seks ile

0

0 Yorumla
Sadık_fb_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

sevişerek

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Kişilik & Karakter > Sorular > Stres nasıl azaltılır?

Stres nasıl azaltılır?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!