Sebzeleri çiğ tüketmek mi pişirmek mi daha Sağlıklı?

Gizli Üye

(30-35)

Sebzeleri çiğ tüketmek mi pişirmek mi daha Sağlıklı?

Ben hep sebzelerin pişirince besin değerinin düştüğünü sanırdım. Hep çiğ tüketmeyi seçerdim. Bugün gördüğüm bir yazıda aslında pişirilince besin değerinin yükseldiğini görünce Şaşırdım.

Peki siz hangisini daha sağlıklı buluyorsunuz?

Cevapla

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

yağmursenem Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Se ze cok pişirilir se içindeki vitamin ve mineraller ölür ve bu sebzenin boşa gittiğini gösterir
Cig ise kurtlanma ya neden olur fazlası
O yüzden orta olacak pişir ama orta derece yani bir kitirlik olsun

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Cassie_Robichaud Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 99%

+1 yıl

İnstagramda severek takip ettiğim bir isim gıdaların doğada bulunduğu hibi tüketilmesinin daha sağlıklı ve bedenimiz için daha yararlı olduğunu söylüyor.

Mesela bir portakalın liflerden oluşuyor olmasının bizim sağlığınız için bir sebebi var. Portakalın suyunu sıkıp posasını atarsak almamız gereken tam vitamini alamayız gibi gibi.

O yüzdendir kii sebze ve meyveleri mümkünse doğada bulunan haline en yakın şekilde tüketmek daha iyidir.

#Cassie

1

1 Yorumla
- Cassie_Robichaud
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 😊🌸
  
  Yorumla

SmellSmoke Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 90%

+1 yıl

Çiğ falan yiyemem kimse kusura bakmasın.. Orta seviyede pişmesi gerekiyor.. Yerim sağlığını :D Keyifli geceler..

1

1 Yorumla
- SmellSmoke
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim.. 😄🤘
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
lotus-patra Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 99%

+1 yıl

Bilinçli olmak daha sağlıklı aslında. okadar çok yanlışlar yapılıyor ki mutfakta. pişmeye süreleri bile önemli.

1

0 Yorumla
xSeinn Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Artık kararım değişti. Pişirerek tüketmek daha sağlıklı.

1

0 Yorumla
BlueCupcake Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Çiğ tüketilmesi gerekenler belli. Pişirse bile çiğ duracak şekilde pişirilmeli vitamin açısından.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

İkiside çok sağlıklı ama çig tüketmek daha saglık lı diye biliyorum

1

0 Yorumla
AsabiÖküz Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 96%

+1 yıl

Haşlamak lazim en azından

1

0 Yorumla
FundaKc Takip Et
Xper 5 Yaş: 43 , eic 90%

+1 yıl

çiğ tüketmek tabikide

1

0 Yorumla
persordinary Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

En iyisi hiç yeme valla

1

0 Yorumla
тαмαяιѕк Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 74%

+1 yıl

Buharda pişirerek tüketmek en sağlıklısı.

1

0 Yorumla
lottiex6 Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 96%

+1 yıl

iki türlü de yiyorum valla

1

0 Yorumla
Saddov Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 639 cevap paylaştı.

Ben pişmiş yerim. Sağlığım önemli değil. :D

1

0 Yorumla
astrid00 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 91%

+1 yıl

Çiğ veya az haşlamak sağlıklı

1

0 Yorumla
NaaZ_006 Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 97%

+1 yıl

Çiğ yrsen kakandan kurt çıkar.

1

0 Yorumla
Sinee_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Pişirmek

2

0 Yorumla
armyimsanane Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 81%

+1 yıl

Pişirmek

1

0 Yorumla
ebru_çitlenbik Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 32%

+1 yıl
Sağlık konusunda 381 cevap paylaştı.

Bugulamak daha iyi

1

0 Yorumla
PoisoneD Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl

pişirirm

1

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sebzeleri çiğ tüketmek mi pişirmek mi daha Sağlıklı?

Sebzeleri çiğ tüketmek mi pişirmek mi daha Sağlıklı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!