Aşk İlişkileri 
Bebek Bakımı 
Cam Cilt 
Üniversite Tercih 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
AI Persona’ya Sor
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
12Cevap
Yoruluyorsun, fazla ayakta durmaktan varis olursun bu sebeple diz kapagindan asagiyi gunde bir kere soguk suyla yikaman iyi olabilir.
Her gün soğuk suyla duş alıyorum Çok fazla ginde 15 bin adım attım Bele yapıştırılan yakılar mı ne vardı Eczaneden onları mı alsam
Kafana gore alma, dr a danış
Doğuştan olan bel açıklığı durumu fizik tedavi olmalısın.
Yaşlanınca dizininde eklemde sıvı kaybı olacak.
Her gün sandaletle 15.000 adım atıyorum Erken çöktün
yaşlanıyorsun. acı ama gerçek bu.
Benden geçti artık
biraz öyle olmuş :)
Fitik olabilir kilo olabilir
Ayakta uzun süre durduğunuz için beliniz ağrıdı
Yaşlanmışsın
Erken Çöktüm
Bel fıtığı mı var? Geçmiş olsun
Belfıtığı olanların oturunca ağrıyodu sanki benimkisi Ayakta ağrıyor Her gün sandaletle 15.000 adım atıyorum
Bende de var o düzensiz oturmaktan heralde
Hiç oturmuyorum her gün 15.000 adım
Bi türlü sırttaki kasları zedelemişsin
Bence de spor ayakkabıyla değil sandaletle yürüdüğümdan herhalde bu sıcakta
Sırtına masaj yaptır masaj iyi geliyor
Türkiye'de var mı öyle yerler
İllaki vardır ama ben eşi dostu kastetmiştim
Fıtık olabilir doktora görünmeni tavsiye ederim
Göbüşün var mı?
Yok Her gün sandaletle 15.000 adım atıyorum
O zaman ayaklarına önem ver. Ergonomik bir ayakkabı giyin mesela
Ortopedik sandalet giyiyorum aslında bu sıcakta da spor ayakkabı hiç çekemiyorum
Belden ayak tabanına kadar olan ince bir bağ var. O bağ ağrıdığı zaman belde çekme yapar. Ağrısını belde hissedersin.
O bağı çalıştırman lazım. Ayağının altına 2 3 cm civarında bir tahta falan koy. Topukların yerde, ayağının ortasının hafif parmağa olan kısmı ise tahtada olsun.
Hafifçe ileri git ve acı hissettiğin anda dur.
Bu harekette bak uyarıyorum eğer kü zorlarsan çapraz, düz bağlar, kaslar komple yırtılır. Acıyı hissettiğinde durman lazım. Bunu da antrenör eşliğinde denersen daha iyi olur.
Aaa evet Eskiden terapistim bu hareketi kabuklu cevizle yaptırıyordu Tek ayak üstüne çık 3 saniye dur diyordu sonra tekrar
Yaşlandın
Sağlık sorunun var
fıtık bleki
Bana da oluyor.