Hep spor yapmak hem yemek yemek?

Ya arada yiyorum ama hergün düzenli bir şekilde sporumu yapıyorum

o zaman etki eder aşk, ama öyle aman aman bi sonuç bekleme. bir şeyleri feda etmek gerekiyo mükemmel sonuç için maalesef :")

Yememeye çalışacam inşallah yemem kendime pek güvenmiyorum ama deniyecem 😅

bol şans <3

Sağol 😘

Şimdi korktum vallaha Allah korusun😵

Öyle geçenlerde pilates hocam dedı

Bunu bilmem iyi oldu teşekkür ederim ya aslında benim amacım iç uyruk eritme bacak egzersizi yapıyorum 😅

Bende pilates yapıyorum. Eger çok yer ve sporda yaparsan genişler vücudun ben bır ara fetness a gıttım kadın çok itici duruyordu

Ya pilatesinde etkili olduğunu duydum bu pandemi yaktı beni 😭

Ben önce fetnesse gittim ama az kalsın belim tutulacaktı bıraktım sonra pilatese gittim bel agrılarım sırt agrılarım gıttı ve kollarım guclendı sonra fetnesse gıttım baktım tüm aletleri daha kolay kaldırıyorum bence pilatese git. Hem de zayıflarsın fiziğin şekillenir hem de ekipmanlar alıp evde calısabılırsın ama fetness için spor salonu şart. Tabi yemene çok dıkkat etmelısın. Bıze dıyetısyen önerdiler

Ki ben zayıfım

Pilatesi bende duydum vucudu çok güzel şekillendiriyor diye bende senin bu yazdıklarından sonra pilatese gitmeyi düşünüyorum

Kesinlikle gitmelisin arada bır de yoga yap çok iyi oluyor.

Tavsiyelerin için teşekkür ederim 😘

Ben teşekkür ediyorum 🍩

😂🥗😘

Bak bu mantıklı az yerim ve git gide bırakırım teşekkür ederim 😘