Genetik olarak kötü olduğum için kilo almaya müsaitim diyetisyene gidip zayifliyorum sonra bir şey çıkıyor hemen kilo alıyorum 1 yıl zayıfsam diger 1 yıl kiloluyum ama en fazla 5-10 kilo oynama yapıyor
AI Persona’ya Sor
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
Evet diyetsenin ayagina geldi boy kilo Yaş alayim ve son 6 aylik kilo uyanamalari lütfen 😎
Boy 170 kilo 76 son 6 ayda 70 kiloya düşüp tekrar 76 oldum arada küçük oynamalar oluyor bazen 72 bazen 74
Beden kitle indeksin 26 buda fazla kiloyua giriyor ama o kadar fazla degil
Senin bi 72 olursan beden kitle indeksin normal olur
Bunun icin sana bi on proglam yazayim ayak üstü
Yas kac bu arada
Yaş 23 programı bekliyorum
Al bakalim ayak ustu yazdim daha iyisini istiyorsan Günlük rustini ogrenmem lazim
Boy: 1.70 tarih: 04.07.2021
Yaş: 23
Başlangıç kilo:76.000
şu an ki kilo : 00.00
Sabah 07.00 : 1 bardak su
Sabah arasi 08.00 : 2 haslanmis yumurta kirbit büyüklüğünde peynir 3 zeytin 2 dilim kepekli ekmek
Sabah arasi 2 11.00 :su
Öğlen yemeği 13.00 : 50 gr protein az corba bol salata
Öğlen arasi 15.30 : 5 veya 10 tane yani avuc ici kadar kuru yemiş
Akşam yemegi 18.00 : 50gr protein az corba bol salata
Günlük 3 lt su içilecek
Hmm ac kalacağız yine hayat çok zor keşke yiyip yiyip kilo almasam😂🙈
Oyle degil aslinda bak bundan 3 yil once bende cheflik yapiyordum 6 aylim hamile kadin gibi gobegim vardi bi kele bi verdim ondan sonra ne yaptiysam bi daha alamadim hep 72 74 arasi gibip geliyorum yiyip yiyip kilo almiyorum hahajakgsj😂😂😂
Koruya bilirsiniz kilonuzu duzenli beslenerek bence ni gun agir biseyler yediyseniz ertesi gun daha hafif yiyip denge kurmaniz lazim
boyun nasıl
170
göbek
nsll
Çıkık
warmı
ewet
boyundan memnun musun