Kilo verebilir miyim ya da zararı olur mu?

Gizli Üye

(18-24)

Merhaba ben kilo vermek istiyorum ve galiba tüm yolları birlikte deniyorum. Egzersizler , yürüyüş, diyet , detoks uygulaması ve aralıklı oruç birlikte gidiyor yani sabah egzersiz yapıyorum detoks suyunu içip oruca giriyorum akşama kadar bir şey yemiyorum akşam yine detoks suyu içiyorum sonra yürüyüş yapıyorum zor olduğu için sürekli olması tavsiye edilmiyor ama istediğim kilo için 3 ay buna uyabilirim

Cevapla

Uygulama Soruları Tavsiye Soruları

Çok Süper Cevap

Rakine Takip Et
Master Yaş: 51 , eic 95%

1 yıl

Kilo vermek kolay. Ancak dengeli bir program yapman gerekir. Sanıyorum, bunu kendi kendine yapıyorsun. Çünkü anlattığın bana pek mantıklı gelmedi. Beslenme konusunda yanlış yapıyorsun gibi geldi. Bunu bir uzman gözetiminde yapmalısın. Çünkü çoğu insan, hızlı kilo vereceğim derken vücudun ihtiyaç duyduğu bazı besinleri yeteri kadar almıyor. Bu da farklı sorunlar yaratır. Kilo verirsin. Ama sağlıklı olamazsın.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Günlük protein ve karbonhidrat oranım iyi yanı içeceklerden alıyorum
  
  Yorumla
- Rakine
  
  1 yıl
  İçeceğin içeriğini uzman birisi belirlediyse sorun yok. Egzersizleri de aletli yap. Vücudunu biraz zorla.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tamam teşekkür ederim bitince de öğünleri normal yaparım az ve yeterli yerim arada yürürüm kilomu korumak için
  
  Yorumla
- Rakine
  
  1 yıl
  Toplum olarak çoğumuzun yaptığı en büyük yanlış, beslenme. Bir de beslenme alışkanlıklarımızı kay kolay değiştiremiyoruz. İdeal kilona ulaştıktan sonra yaşam şeklini düzenlemen gerekiyor. Daha az beslenme ve daha çok sporu hayatına entegre etmelisin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evet
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

İstanbullubeyyyy3452 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 98%

1 yıl

Her şeyi dengeli yaparsan bir sorun yaşamazsın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Umarım
  
  Yorumla
isimsiz16780 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

1 yıl

Brnce sağlıklı kilo vermeye çalış

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bir süre zorlanacam ama sonrası daha rahat geçer
  
  Yorumla
ThisisBad Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Kac kilosub

0

32 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  65 kilo
  
  Yorumla
- ThisisBad
  
  1 yıl
  Bak duzenli kos tok karna zayifkan
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İşte buna alıştıktan sonra istediğim kiloya gelince de bu düzene devam edemem gibi geligor
  
  Yorumla
- ThisisBad
  
  1 yıl
  Niye devam edemiycen sen oralar agel sonrasininsonra dusunun
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Doğru
  
  Yorumla
- ThisisBad
  
  1 yıl
  Benimde fazlam var
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kaç kilosun
  
  Yorumla
- ThisisBad
  
  1 yıl
  80 varim
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Boyun
  
  Yorumla
- ThisisBad
  
  1 yıl
  170
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bende
  
  Yorumla
- ThisisBad
  
  1 yıl
  Sendemi bir 170 slin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- ThisisBad
  
  1 yıl
  Him senin gibi biri bana bakmaz baya iyisin anlattinangore
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Boyu uzun olan baya iyi mi oluyor
  
  Yorumla
- ThisisBad
  
  1 yıl
  Evet boyu onemsiyor kadinlar hayat tecrubesi
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bilmem
  
  Yorumla
- ThisisBad
  
  1 yıl
  Benim gibilere kimse bakmaz sadece sen degil yani
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bence alakası yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Etraf 1.50 kızlar ile kaynıyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sana 1.60 falan iyi olur ve bakar öyle düşünme
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Benim sevgilim ile aramda 2 cm var
  
  Yorumla
- ThisisBad
  
  1 yıl
  Sevgilin seni begeniyorsa niye zayifliyorsun
  
  Yorumla
- ThisisBad
  
  1 yıl
  Benim etrafimds kiz yok ben bi tane sevgilim oldu sonra butun kizlar usaklastinbenden
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Emin ol olmaması daha iyi ben kendim için zayıflamak istiyorum yoksa o Bir şey demedi
  
  Yorumla
- ThisisBad
  
  1 yıl
  Bilmiyorum artik evlenmek istiyorum yuvam olsun istiyorum ama imkansiz gibi umudum kalmadi
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Umudun olsun Allah'tan umudu sakın kesme elbet sana doğru yolu buldurur
  
  Yorumla
- ThisisBad
  
  1 yıl
  Valla bilmiyorum demekki benim kaderim bekar olmakmjs
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Kaç yaşındasın
  
  Yorumla
- ThisisBad
  
  1 yıl
  25 yasindayim
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Daha genç
  
  Yorumla
- ThisisBad
  
  1 yıl
  Neresi erken bacım yaşıtmız evli ya da nilanlı biraz daha birşni bulamazsam 18 lik çvuklars kalacam
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Kilo verebilir miyim ya da zararı olur mu?

Kilo verebilir miyim ya da zararı olur mu?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!