Haftada 500 Gram Vermek İyi Mi?

Gizli Üye

(25-29)

İlk hafta 3 kilo gitti sonra günde 300 gram gidiyordu. Sanırım ödemle karışık yağdan verdim. Şimdiyse haftada 500 gram gidiyor. Diyete 67 ile başladım şu an 62.5im. Boyum 165. Nasıl sizce? Haftada yarım kilo, ayda 2 kilo eder. Ben 55 olmak istiyorum.

Cevapla

2 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

matmazelmaria Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 87%

+1 yıl

İyi gibi. Hızlı kilo verirsen hızlı alırsın, metabolizma yavaşlar. Sonrasında formunu korumak ve kilo vermek daha zor olur. Diyetisyene mi gidiyorsun?

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kendim yapıyorum. Neden ki? Haftada yarım kilo~1 kilo kaybetmek zor değil
  
  Yorumla
- matmazelmaria
  
  +1 yıl
  Merak ettim. Ben de kilo vermek istiyorum da
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  165 170 boyundaysan 800 1000 kalori arası beslendiğinde haftada 1 kilo verebilirsin. Kadınlar genelde aynı boylarda oluyorlar zaten. Ama tavsiyem şekeri ekmeği olabildiğince azaltman. Çoğu gün onları yememen. Kaloriye eklesek bile vücut aynı şekilde yakmıyor. Proteinleri daha çok kalori harcayarak yakıyor mesela. O yüzden şeker, ekmek vs yediğimizde zorlaşıyor
  
  Yorumla
- matmazelmaria
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 💕😊
  
  Yorumla
burhandeja15 Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 934 cevap paylaştı.

Gğzel de basıl veriyorsun. Neler yiyorsun sabahtan akşama kadqr bi anlatsana günlük yasantını spor mu ediyorsun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yağ ve protein ağırlıklı besleniyorum. Yağ dediğim kuruyemişler. Ama günlük aldığım kalifiye dikkat ediyorum. Ekmek şekeri kesmedim ama bazen 2 3 gün hiç yemediğim oluyor. Yersem bir iki çatal alıyorum o kadar. Canım istemiyor zaten pek
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kalifiye değil kaloriye
  
  Yorumla
Buraklegollas Takip Et
Yoda Yaş: 43

+1 yıl

Kilolusun

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet kilomunum da sanane :D
  
  Yorumla
- Buraklegollas
  
  +1 yıl
  Soru zaten senin şişman olup olmaman , sen sormuşsun sizce nasıl diye
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilo verme hızımı sordum. Algıda seçicilik yapmışsın kötü bakıp kötü görüyorsun benle alakası yok yazık acıdım sana :D
  
  Yorumla
- Buraklegollas
  
  +1 yıl
  Bana acımadan önce git aynaya bak kendine acı önce sonra etrafında acınacak kişilere acirsin , ama çok zavallı müşkül bir mahlukat olduğun okadar belliki
  
  Yorumla
Tencere-Kapak Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

Gayet iyiii

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Haftada 500 Gram Vermek İyi Mi?

Haftada 500 Gram Vermek İyi Mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!